ఎండల కారణంగా ‘ఐ స్ట్రోక్ ’ లక్షణాలు, కారణాలు మరియు హీట్ వేవ్ నుండి కళ్ళను ఎలా కాపాడుకోవాలి

భారతదేశంలోని కొన్ని రాష్ట్రాల్లో హీట్‌వేవ్ హెచ్చరిక జారీ చేయబడింది. ఢిల్లీ-ఎన్‌సిఆర్‌లో వేడి వేగంగా పెరుగుతోంది మరియు ఉష్ణోగ్రత 45 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకుంది.

హీట్‌వేవ్ కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాంతకం కావచ్చు, కాబట్టి ప్రజలు తమ శరీరాన్ని ఎల్లవేళలా హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడంలో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ విపరీతమైన వేడి మధ్య, హీట్ స్ట్రోక్, హీట్ ఎగ్జాషన్, డీహైడ్రేషన్‌తో బాధపడటం సర్వసాధారణం. మరొక సాధారణ కానీ వినని ఆరోగ్య సమస్య కంటి స్ట్రోక్.

కంటి స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి? కంటి స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి?
రెటీనాకు రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, అది అస్పష్టమైన దృష్టి, కంటి నొప్పి మొదలైన వాటికి కారణమవుతుంది, ఇది కంటి పక్షవాతంకు దారితీస్తుంది, ఇది సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే చాలా ప్రమాదకరమైనది.

కంటి స్ట్రోక్: లక్షణాలు, కారణాలు & నివారణ

కంటి స్ట్రోక్ సంకేతాలు కొన్ని గంటలు లేదా రోజులలో కనిపించవచ్చు.

అస్పష్టమైన దృష్టి: కంటి స్ట్రోక్ యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి కళ్లు సరిగ్గా కనిపించకపోవడం. కంటిచూపులో అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా తగ్గుదల ఉండవచ్చు.దృష్టి ఒక వైపు లేదా మొత్తం కన్ను అస్పష్టంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఫ్లోటర్స్: మీ దృష్టిలో చిన్న గోధుమ లేదా బూడిద రంగు మచ్చలు కనిపించడం లేదా? వీటిని ఫ్లోటర్స్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇతర లక్షణాలతో కలిపి కంటి స్ట్రోక్ సంకేతం కావచ్చు.

దృష్టి తగ్గడం: రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను అడ్డుకోవడం వల్ల, రెటీనా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది దృష్టిని మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది క్రమంగా లేదా ఆకస్మిక దృష్టిని కోల్పోవడం కూడా కావచ్చు.

నొప్పి లేదా ఒత్తిడిఫ రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల కళ్లలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడి ఏర్పడవచ్చు.

రక్తస్రావం: రెటీనా ఎర్రగా కనిపించవచ్చు లేదా రెటీనా అంతటా రక్తపు మచ్చలు ఉండవచ్చు.

రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం ఎంతకాలం ఉంటుందనే దానిపై నష్టం యొక్క పరిధి ఆధారపడి ఉంటుంది. రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, ఎక్కువ నష్టం మరియు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు.

గ్లాకోమా, మధుమేహం లేదా కొన్ని కొమొర్బిడిటీలు ఉన్నవారు కంటి పక్షవాతం బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఐ స్ట్రో నివారణ చిట్కాలు

• కంటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోండి
• మీ కళ్లను తేమగా ఉంచుకోండి.
• మీ ఆహారంలో పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి.
• కంటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి కంటి వ్యాయామాలు చేయండి.
• ఉదయం మరియు సాయంత్రం 30 నిమిషాలు ప్రాణాయామం చేయండి
• రివర్స్-కాంట్రాస్ట్
• భ్రమరి 7 సార్లు చేయండి
• కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి
• 'మహాత్రిఫల ఘృత' త్రాగండి
• కలబంద-ఉసిరికాయ రసం త్రాగండి
• ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను తినండి
• 7-8 బాదంపప్పులను నానబెట్టి తినండి.
• క్యారెట్, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, చిలగడదుంపలు, స్ట్రాబెర్రీలు తినండి
• బాదం, సోపు మరియు కలకండ గ్రైండ్ చేసి పొడి చేసుకోవాలి. దీన్ని రాత్రిపూట గోరువెచ్చని పాలతో తీసుకోవాలి

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.