గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందని తెలిపే కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు!

కోవిడ్ -19 మరియు గుండె జబ్బులు

కోవిడ్ -19 సంక్రమణతో పోరాడుతున్నప్పుడు, కరోనా వైరస్ గుండెకు దీర్ఘకాలిక మరియు స్వల్పకాలిక నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఒకటి కంటే ఎక్కువ గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిలో ఈ వైరస్ తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుందని కూడా తెలుసు. వృద్ధులు వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఉందనే ప్రాధమిక నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, యువకులు కూడా ఇప్పుడు ఈ వ్యాధి కారణంగా తీవ్రమైన గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

30 సంవత్సరాలు?

మీరు ఎంత చిన్నవారైనా, శరీరంలో ఏదో లోపం ఉంటే, అది కొన్ని నిర్దిష్ట లక్షణాలను చూపుతుంది. శరీరం కొత్త కణాల తయారీని ఆపివేసే సమయం 30 సంవత్సరాలు. మీ 30 ఏళ్ళలో మీరు తీవ్రంగా తీసుకోవలసిన కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఒకరి గుండె ఆరోగ్యంగా లేకపోతే మరియు చాలా ప్రమాధంలో ఉందని తెలిపే కొన్ని ముఖ్య లక్షణాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఛాతీ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం

మీరు బరువు, బిగుతు, నొప్పి లేదా ఛాతీ ప్రాంతంలో ఏదైనా కత్తిపోటు వంటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, మీ గుండెకు దారితీసే రక్త నాళాలలో ప్రతిష్టంభన ఉన్నట్లు ఇది సంకేతం కావచ్చు. మీరు తరచుగా ఛాతీ ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి దాని గురించి మాట్లాడండి.

వికారం మరియు గుండెల్లో మంట

కొన్నిసార్లు తిన్న కొన్ని ఆహారాలు ఛాతీ ప్రాంతంలో వికారం లేదా చికాకు కలిగిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి తరచూ దీనిని అనుభవిస్తే, గుండె చాలా ఆరోగ్యంగా ఉందని సంకేతం.

గొంతు నొప్పి

గొంతు నొప్పి మరియు దవడ నొప్పికి గుండె ఆరోగ్యంతో పెద్దగా సంబంధం లేనప్పటికీ, గొంతు నొప్పి మరియు దవడ నొప్పి కారణంగా ఛాతీ ప్రాంతంలో మీకు తరచుగా నొప్పి ఉంటే, అది మీ గుండె ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

అలసట

మీరు త్వరగా అలసిపోతారా లేదా కష్టపడి పనిచేయకుండా అధికంగా భావిస్తున్నారా? అలా అయితే ఇది మీ గుండె బలహీనంగా ఉందని సూచిస్తుంది. కాబట్టి అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గురక

గురక అనేది ఇప్పుడు ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది ఎక్కువ మంది యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక గురక ఊపిరి ఆడటానికి సంకేతం. ఈ పరిస్థితి గుండెపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తుంది.

గమనిక

హృదయాన్ని నయం చేయడం కష్టం మరియు ఇది సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. ఎందుకంటే శరీరంలో గుండె ఒక సెకను కూడా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా పనిచేసే అవయవం. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజూ వ్యాయామం చేయడం, రోజంతా అలసిపోకుండా పనిచేయడం వంటి మంచి అలవాట్లను చేసుకోండి. మీ హృదయం ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.