దంతాల మధ్య సందులు లేదా దంతాల మధ్య గ్యాప్ పోగొట్టుకోవడానికి ఇలా చేసి చూడండి!

నవ్వే ముఖం ముఖానికి అందాన్ని ఇస్తుంది. తెల్లగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే దంతాలు ఆ చిరునవ్వును అందంగా మారుస్తాయి. దంతాల ప్రాముఖ్యత గురించి సామెత చెబుతుంది. దంతాలను చూసి శరీర ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవచ్చునని వైద్యశాస్త్రం చెబుతోంది. కాబట్టి మీరు మీ దంతాలను శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాల నుండి సులభంగా తప్పించుకోవచ్చు. ఈ విభాగంలో మీరు మీ దంత ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో వివరాలను కనుగొంటారు.

కృత్రిమ దంతాలు
డెంటల్ క్లినిక్‌లో, మీరు రెండు దంతాల మధ్య అంతరాన్ని మూసివేయడానికి రెండు దంతాల మధ్య దంత ఇంప్లాంట్‌ను ఉంచవచ్చు. చిన్న దంతాలు ఉన్నవారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. కానీ అన్ని దంతాల మధ్య ఖాళీలు ఉంటే వాటిని పూరించడం తప్పు. మీరు అలా స్టఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, దంతాల చిగుళ్ళు ప్రభావితం కావచ్చు. దంతాలు పెద్దవిగా మరియు కృత్రిమంగా కనిపిస్తాయి.

ప్రెస్
బ్రష్‌లు మూడు రకాలుగా లభిస్తాయి - హార్డ్, మీడియం మరియు సాఫ్ట్. దంతవైద్యులు సాధారణంగా హార్డ్ బ్రష్‌లను సిఫారసు చేయరు. పంటి నొప్పి సమస్య ఉన్నవారు సాఫ్ట్ టైప్ టూత్ బ్రష్ లు వాడాలి మరికొందరు మీడియం టైప్ బ్రష్ లు మాత్రమే వాడాలి. బ్రష్ హెడ్ చిన్నగా ఉంటేనే మంచి బ్రష్ అవుతుంది. అప్పుడు మాత్రమే దంత వరుసలోని అన్ని ప్రాంతాలను చేరుకోవడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

రెండుసార్లు
రోజుకు రెండుసార్లు ఉదయం మరియు రాత్రి పళ్ళు తోముకోవడం అవసరం. అలాగే తిన్న తర్వాత ప్రతిసారి పుక్కిలించడం అవసరం. ఇది ఆహారపదార్థాలు పళ్లకు అంటుకోకుండా చేస్తుంది.

ఆయిల్ పుల్లింగ్
ప్రతిరోజూ ఉదయం పళ్ళు తోమకుండా స్వచ్ఛమైన ఆవనూనెతో స్విష్ చేయడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఆయిల్ పుల్లింగ్ కేవలం దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడదు. శరీరంలో కొన్ని మంచి ఆరోగ్య మార్పులు కూడా సంభవిస్తాయి.

ఫ్లాక్సింగ్
మేము బ్రష్ చేయడం ద్వారా దంతాల ముందు, పైభాగం మరియు వెనుక భాగాన్ని శుభ్రం చేస్తాము. అయితే, బ్రష్ రెండు దంతాల మధ్య ప్రాంతానికి చేరుకోదు. ఇక్కడే ఆహార కణాలు చిక్కుకుపోతాయి. రోజూ ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల దంతాల మధ్య ఉన్న ఆహార కణాలను తొలగించవచ్చు. మైనపుతో పూసిన ఒక సన్నని దారం రెండు దంతాల మధ్య పంపబడుతుంది మరియు ఆహార కణాలు మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి శాంతముగా పైకి క్రిందికి లాగబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం డెంటల్ ఫ్లాసింగ్ కార్డ్‌లను మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి మరియు ఉపయోగించాలి.

సహజ శుభ్రపరచడం
రోజూ ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ, టీ మొదలైనవి తాగవద్దు. ధూమపానం, మద్యం సేవించడం, కోలా కలిపిన శీతల పానీయాలు తాగడం, పుచ్చకాయ తినడం వల్ల పళ్లపై మరకలు ఏర్పడి దంతాల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.

దంత క్షయం నిరోధించడానికి
స్కేటింగ్, బాక్సింగ్ మరియు ఫుట్‌బాల్ ఆటలలో పిల్లలు ముఖం మీద దెబ్బలు తగిలే అవకాశం ఉంది. వారు తమ నోటిలో రబ్బరు వలె అనువైన 'మౌత్ గార్డ్' పరికరంతో ఆడుకోవచ్చు.పిల్లలు వారి దవడ పరిమాణం ప్రకారం దీన్ని చేయవచ్చు. ఇది ఆడేటప్పుడు దంతాలకు నేరుగా దెబ్బతినకుండా నివారించవచ్చు.

ఉ ప్పు
దంతాల తెల్లబడటానికి ఉప్పు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రోజూ ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం మేలు చేస్తుంది.

పండ్లు
చెరకు మరియు పైనాపిల్ వంటి పండ్లు తినడం ద్వారా దంతాల మధ్య

క్లిప్ ధరించి
"క్లిప్‌లు ఉత్తమ ఎంపిక. ఇది దవడ ఎముకకు దగ్గరగా దంతాలను తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు శాశ్వత చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. "మీరు క్లిప్‌లను ధరించడానికి ఇష్టపడకపోతే, ఇప్పుడు రంగులేని, దంతాల మీద సరిపోయే కవర్-వంటి ఉపకరణాలు ఉన్నాయి. ఇది నిర్ణీత వ్యవధిలో ధరించాలి. దంతాలు కదలడం ప్రారంభించినప్పుడు, మరొక 'సెట్' అందించబడుతుంది. ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించి, దంతాలను సరిచేయడానికి కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు నిరంతర చికిత్సగా వాటిని ధరించండి.

క్లిప్ రకాలు
దంతాల మధ్య ఖాళీలను పరిష్కరించడానికి మరియు దంతాలను సమలేఖనం చేయడానికి క్లిప్పింగ్ శాశ్వత పరిష్కారం. ఈ క్లిప్‌లను తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ధరించవచ్చు. కానీ క్లిప్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు దంతాల మీద పేరుకుపోయిన మురికి మరియు చెత్తను శుభ్రం చేయడం అవసరం.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.