చెడు శ్వాసను నివారించాలంటే....!

చెడు శ్వాసను నివారించాలంటే....
విటమిన్ సి అధికంగా వుండే పుల్లటి పండ్లు తినండి. చెర్రీలు, స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మ, ఆరెంజస్ ఈ సమస్యను సహజంగా నివారిస్తాయి. కేరట్స్, ఆపిల్స్ కూడా తినవచ్చు.

నిమ్మ - నిమ్మచెక్క ప్రతి భోజనం తర్వాత నాకండి. పళ్ళపై కూడా నిమ్మ చెక్కను రాయవచ్చు. చెడు బాక్టీరియాను, వాసనలను ఇది వెంటనే తొలగిస్తుంది.

సుగంధ ద్రవ్యాలు - లవంగాలు, యాలుకులు, వాము మొదలైనవి తింటే సహజంగా నోటి వాసన దూరమవుతుంది. ప్రతి భోజనం తర్వాత వీటిని నోటిలో వేసుకొని నమలండి. కొత్తిమీర ఆకులు కూడా చక్కని వాసననిస్తాయి.

పెరుగు - రీసెర్చర్ల మేరకు పెరుగు నోటిలోని చెడు వాసనలను అరికడుతుంది. చెడు బాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. తక్కువ కొవ్వు, షుగర్ లేని పెరుగు మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. తియ్యటి పెరుగు తినకండి అది నోటిలో బాక్టీరియా పెంచుతుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.