For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

చలికాలంలో పసుపును ఆహారంలో ఎందుకు చేర్చుకుంటారో తెలుసా? మిస్ అవ్వకండి...!

|

భారతీయ వంటకాల్లో మీరు కనుగొనగలిగే అద్భుత సుగంధ ద్రవ్యాలలో పసుపు ఒకటి. పసుపులో లభించే కర్కుమిన్ యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ వైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఇది సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పసుపు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు క్యాన్సర్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

పసుపును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ తీవ్రమైన చలికాలంలో పసుపును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఇది అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చలికాలంలో పసుపును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఈ పోస్ట్‌లో చూడవచ్చు.

శారీరక దుర్వినియోగం

శారీరక దుర్వినియోగం

పసుపు భూమిపై కనిపించే సహజ అద్భుత ఔషధం. దీని వైద్యం లక్షణాలు సాధారణ చలికాలపు సైనస్‌లు, కీళ్ల నొప్పులు, అజీర్ణం మరియు జలుబు మరియు దగ్గు. తక్షణ ఉపశమనం కోసం, మీరు పాలు మరియు టీ వంటి పానీయాలలో చిటికెడు పసుపును జోడించవచ్చు. పసుపును ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది

టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది

ఈ శీతాకాలంలో మనం తరచుగా అనారోగ్యకరమైన వస్తువులను వెతుక్కుంటూ వెళ్తాము. దానికి ప్రతి ఫలం " బరువు పెరగడం" అని పిలుస్తాము, అది సీజన్ చివరిలో గుర్తించబడని ఆరోగ్య సమస్యలు కావచ్చు. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కామెర్లు చాలా దోహదపడతాయి. పసుపు అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరం లోపల నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది. కఠినమైన శీతాకాలం నుండి తప్పించుకోవడానికి, మీరు కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. మనం వేడి పానీయాలను కూడా తీసుకుంటాము, ఇవి తీపి కానీ జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. పసుపు ఆహారానికి రుచిని జోడిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. పసుపు తినడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును ఇస్తుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతుంది.

జ్వరం

జ్వరం

శీతాకాలం ప్రారంభం ఫ్లూ సీజన్ ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. చాలా ఆసియా కుటుంబాలలో, పసుపు పాలు సహజ ఔషధం. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు తేలికపాటి జ్వరం కోసం పసుపు పాలలో సౌకర్యాన్ని కోరుకుంటారు. కామెర్లు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగిస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పికి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తరిమికొడుతుంది

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తరిమికొడుతుంది

చలి కాలం చాలా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపించే సమయం. జలుబు మరియు ఫ్లూ మన జీవితాలను శాశ్వతంగా వెంటాడే వ్యాధులు. ఇవి గోవిట్-19 వంటి వ్యాధి అంత తీవ్రమైనవి కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అది అదే విధమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. పసుపు టీ తాగడం లేదా పాలలో పసుపు కలుపుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క అన్ని ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.

బ్రోన్కైటిస్

బ్రోన్కైటిస్

చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు సర్వసాధారణం. కానీ ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే అది ఖచ్చితంగా ఆందోళన కలిగించే అంశం. మీరు తరచుగా బ్రోన్కైటిస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, పసుపును ఉపయోగించి ఈ ఇంటి నివారణను ప్రయత్నించండి. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు తీసుకోండి. ఇది శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది మరియు రద్దీని తగ్గిస్తుంది.

ఇతర ప్రయోజనాలు

ఇతర ప్రయోజనాలు

పసుపు ఇంట్లో ఏడాది పొడవునా ఇష్టపడే విషయం. ఇది మంచి మసాలా మాత్రమే కాదు, వైద్యం చేసే పదార్థం కూడా. కృత్రిమ రుచులు మరియు రసాయనాలు మన ఆహార సమూహాలలో భాగం కాబట్టి, పసుపుతో ఈ సుగంధాలను ఉపయోగించడం మంచిది. ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క వైద్యం లక్షణాలు, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు అల్జీమర్స్ చికిత్సకు పురాతన కాలంలో చాలా కాలంగా ప్రసిద్ది చెందాయి.

English summary

Health Benefits of Having Turmeric in Winters in Telugu

Check out the health benefits of having turmeric in winters in Telugu.
Story first published: Monday, November 29, 2021, 21:09 [IST]