సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత మహిళలు నిమ్మ, నారింజ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్ వంటివి తినకూడదు! ఎందుకో తెలుసా?

సిట్రస్ పండ్లు :

సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత, ఒకవైపు మహిళలు త్వరగా కోలుకోవడానికి పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలని సూచించారు. సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇవి శరీరానికి మాత్రమే మేలు చేస్తాయని కాదనలేం. కానీ సిజేరియన్ తర్వాత ఈ రకమైన పండ్లను మితంగా తీసుకోవాలి. వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

పుల్లటి పండ్లను తినడం వల్ల గ్యాస్, మలబద్ధకం మొదలైన సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత మహిళలు నారింజ, నిమ్మ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్ వంటి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోకూడదు. ఈ పండ్లు తల్లి మరియు బిడ్డ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి.

కారంగా ఉండే ఆహారం

సాధారణంగా, అధిక ఉప్పు మరియు మసాలాలు కలిగిన ఆహారాలు శరీరానికి హానికరం. ఇది కడుపు పూతలకి కారణమయ్యేంత హానికరం కూడా కావచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆల్కలీన్ ఆహారాలు ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.

ఉప్పు

ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు వారు సిజేరియన్ను నయం చేయరు. ఇది ముఖ్యంగా కడుపులో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆల్కలీన్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలనే కోరిక ఉన్నప్పటికీ, అవి తల్లి పాలలోకి వెళ్లి బిడ్డను ఆల్కలీన్ చేయగలవు. కనీసం నెల రోజుల పాటు బాలింతకు ఇచ్చే ఆహారంలో ఉప్పు వేయకపోవడమే మంచిది.

కఠినమైన ఆహారం

ఇది ముందుగా చెప్పవలసింది. సిజేరియన్ తర్వాత మొదటి నాలుగు రోజులు అన్నం ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ప్రసవం తర్వాత ఆహారం ఇవ్వాలని చెబుతున్నారు, కానీ గతంలో ఆరోగ్యంగా ప్రసవం అయిన వారు కూడా అన్నం తినకుండా ఉండేవారు.

అదేవిధంగా, కఠినమైన ఆహారాలకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. మలబద్ధకం కలిగించే ఆహారాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. ప్రేగు కదలికల సమయంలో కుట్లు విడిపోయే అవకాశం ఉంది.

చల్లని పానీయాలు

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇది అన్ని సమయాల్లో శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. పండ్ల రసాలు తాగకుండానే తాగవచ్చు. అంతేకాదు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులను వైద్యుల సలహాతో మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.

ఆహారాన్ని వేడిగా తినకూడదు, చల్లగా కూడా తీసుకోకూడదు. ఉదయం చేసిన ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి మరుసటి రోజు తినడం కూడా హానికరం. చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు తల్లిలో జలుబును కలిగిస్తాయి. ఇది శిశువుకు కూడా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది.

కాఫీ మరియు టీ

కాఫీ మరియు టీ వంటి కెఫిన్ పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి, ఎందుకంటే కెఫీన్ శిశువు పెరుగుదలలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఆయిల్ ఫుడ్స్

జీర్ణకోశ రుగ్మతల కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో తినలేని నూనె ఉత్పత్తులను ప్రసవం తర్వాత తినవచ్చు అని అనుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మనం ముందు వైపు మరింత శ్రద్ధ వహించాలి.

ఆయిల్ ఫుడ్స్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్, జంక్ ఫుడ్స్ కు దూరంగా ఉండాలి. సహజంగానే, శిశువు తల్లి పాలను ఉమ్మివేస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు ఆయిల్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల్లో జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

రాజ్మా, ఉద్దిపప్పు

సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత మహిళలు రాజ్మా,శెనగలు, శెనగ పప్పు, బీన్స్, బఠానీలు, ఎండు గింజలు, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజ్, బ్రొకోలీ మరియు ఊరగాయలు వంటివి ఆహారంలో చేర్చుకోకూడదు. ఇది తల్లిలో గ్యాస్ట్రైటిస్‌ను కలిగించడమే కాకుండా తల్లి ద్వారా బిడ్డలో గ్యాస్ట్రైటిస్‌ను కూడా కలిగిస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

జంక్ ఫుడ్

డెలివరీ తర్వాత కొన్ని రోజులు మసాలా ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు. అలాగే జంక్ ఫుడ్ కు కొంత కాలం దూరంగా ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

మద్యం

ఇటీవలి కాలంలో మహిళలు కూడా మద్యానికి బానిసలుగా మారుతున్నారు. గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి ప్రసవానంతర కాలం వరకు మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే వరకు మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి. లేకపోతే అవి తల్లి పాల స్రావాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

సిజేరియన్ తర్వాత తీసుకునే ఆహారాలు శరీరానికి బలం చేకూర్చడమే కాదు, సర్జరీ వల్ల కలిగే గాయాన్ని మాన్పడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

పౌష్టికాహారం అయినప్పటికీ సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారంగా ఉండాలి. కడుపు నొప్పిని కలిగించకూడదు. అప్పుడే తల్లీ బిడ్డలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.