Latest Updates
-
మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? మోషన్ ఫ్రీగా అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తినండి -
అన్నం, కూర అక్కర్లేదు..ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు పొట్టకి హాయిగా, లంచ్ బాక్స్ కి బెస్ట్..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా.. -
ఇవేం లవ్ మ్యారేజ్ లు రా బాబోయ్: పెళ్లయిన ఏడాదికే ప్రియుడితో హోటల్ లో భర్తకు దొరికిన భార్య..వీడియో చూడండి
రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లోకి సొరకాయ దోశ..అప్పటికప్పుడు ఈజీగా చేసుకోండిలా..
ఈ రోజు కూర ఏంటి? అని అడిగినప్పుడు సొరకాయ అని చెబితే చాలు.. ఇంట్లో వాళ్ల ముఖాలు ఎలా మాడిపోతాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఇంకేదైనా వండొచ్చుగా అంటూ సణుక్కునేవారు చాలా మందే ఉంటారు. ముఖ్యంగా పిల్లలైతే సొరకాయ పేరు వింటేనే ఆమడ దూరం పరుగుతీస్తారు. అందరూ వద్దనుకునే ఈ సాధారణ సొరకాయతో, అందులో సొరకాయ ఉందంటే ఎవరూ నమ్మలేనంత అద్భుతమైన, కరకరలాడే దోశలు వేయొచ్చని మీకు తెలుసా?
సొరకాయ దోశలు ఎంత రుచిగా ఉంటాయంటే.. ఒక్కసారి తిన్నారంటే మళ్లీ మళ్లీ కావాలని అడిగి మరీ వేయించుకుంటారు. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేసే ఈ సొరకాయ దోశను ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా, పిల్లల లంచ్ బాక్స్ లోకి లేదా సాయంత్రం వేడివేడి స్నాక్ గానూ సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

సొరకాయ దోశ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు
లేత సొరకాయ - 1
బియ్యం పిండి - 1 కప్పు
బొంబాయి రవ్వ (ఉప్మా రవ్వ) - అర కప్పు
ఉల్లిపాయ - 1
పచ్చిమిర్చి - 2
కొత్తిమీర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
జీలకర్ర - 1 టీస్పూన్
ఉప్పు -సరిపడా
నీళ్లు - సుమారు 2 గ్లాసులు
నూనె - దోశలు కాల్చుకోవడానికి
రెస్టారెంట్ స్టైల్ తవా చికెన్..వేళ్లు నాకుతూ తినడం గ్యారెంటీ..ఈజీగా చేసుకోండిలా..
సొరకాయ దోశ తయారీ విధానం
-ముందుగా సొరకాయను శుభ్రంగా కడిగి, పైన చెక్కు తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ ముక్కలను మిక్సీ జార్ లో వేసి, కొద్దిగా నీళ్లు పోసి ఎక్కడా ముక్కలు తగలకుండా చాలా మెత్తని పేస్ట్ లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
-ఈ సొరకాయ గుజ్జును ఒక పెద్ద గిన్నెలోకి తీసుకుని, అందులో బియ్యప్పిండి, బొంబాయి రవ్వ వేసి ఉండలు లేకుండా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులో సుమారు రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసి, పిండిని రవ్వ దోశ పిండిలా పల్చగా కలుపుకోవాలి. పిండి ఎంత పల్చగా ఉంటే దోశలు అంత కరకరలాడుతూ వస్తాయి.
-పల్చటి పిండి మిశ్రమంలో సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి తరుగు, కొత్తిమీర, జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి గరిటతో బాగా కలుపుకోవాలి.
-ఇప్పుడు స్టవ్ మీద పెనం పెట్టి బాగా వేడి చేయాలి. పెనం వేడెక్కాక, గరిటతో పిండిని తీసుకుని పెనం అంతటా పల్చగా పోయాలి. దోశ చుట్టూ కొద్దిగా నూనె వేసి, మంటను మీడియంలో ఉంచి దోశ కింది భాగం ఎర్రగా, కరకరలాడేలా కాలే వరకు వేగనివ్వాలి.
-ఒకవైపు గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్లోకి మారిన తర్వాత, దోశను నెమ్మదిగా రెండో వైపుకు తిప్పి కాస్త కాల్చుకుని ప్లేట్లోకి తీసుకోవాలి.
-అంతే ఎంతో రుచికరమైన, వేడివేడి కరకరలాడే సొరకాయ దోశలు రెడీ. వీటిని కొబ్బరి చట్నీ, పల్లి చట్నీ లేదా టమాటా పచ్చడితో వడ్డించండి.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications
