Latest Updates
-
షుగర్ పేషెంట్లకు రోజులో ఎక్కువ డేంజరస్ టైం ఏది? బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ కి ఈజీ చిట్కాలు.. -
వర్క్ ఫ్రం హోంలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి.. ఆందోళన తగ్గేందుకు ఇలా చేయండి.! -
మెనోడివోర్స్ అంటే ఏంటి? నడివయసులో దాంపత్యం దారితప్పడానికి కారణమిదే.. -
పప్పులకు పురుగులు పడుతున్నాయా? ఈ ఒక్కటి వేస్తే చాలు ఏడాదైనా పాడవ్వవు! -
ప్రేమంటే రొమాన్స్ మాత్రమేనా.. ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఇట్టే లవ్లో పడిపోతారు.! -
త్వరగా ప్రెగ్నెన్నీ రావాలంటే..భార్యాభర్తలు తప్పక తినాల్సిన ఫ్రూట్ ఏది? -
వర్షాకాలంలో ఇంట్లో ఆ వాసన పోవాలంటే.. ఈ ఐదు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి.! -
కేవలం 1 స్పూన్ నూనెతో కుక్కర్ లో పానీ పూరీలు..డీప్ ఫ్రై లేకుండానే బండి మీది టేస్ట్! -
అభిజిత్ ముహూర్తం: ఈ రాశుల వారికి నేడు ధనయోగం.. పట్టిందల్లా బంగారం! -
ఎదుటి వ్యక్తిని ఈ నాలుగు ప్రశ్నలు అడుగుతున్నారా.. వారి దృష్టిలో మీ విలువ తగ్గినట్లే.!
ఇంట్లో బ్రెడ్ మిగిలిపోయిందా? అయితే పడేయకుండా ఇలా రుచికరమైన బ్రెడ్ ఉప్మా చేసేయండి!
ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఈ రోజు అల్పాహారం ఏం చేయాలి? అనే ప్రశ్న ప్రతి ఇంట్లోనూ వినిపిస్తూ ఉంటుంది. ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఉదయం పూట సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అందరికీ వెంటనే గుర్తొచ్చేది సులభంగా, త్వరగా పూర్తయ్యే వంటకం. అలాంటి సమయంలో అద్భుతమైన రుచితో, చిటికెలో తయారయ్యే వంటకమే బ్రెడ్ ఉప్మా. ఇంట్లో మిగిలిపోయిన బ్రెడ్ ఉందా? అయితే దాన్ని పడేయాల్సిన అవసరం లేదు. దాంతో ఎంతో అద్భుతమైన, నోరూరించే బ్రెడ్ ఉప్మాను తయారు చేయవచ్చు.

ఇది సమయాన్ని ఆదా చేయడమే కాకుండా, కడుపు నింపే ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు, కమ్మని మసాలాల కలయికతో తయారయ్యే ఈ ఉప్మాను పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. మీకిష్టమైన కూరగాయలను జోడించి దీనిని మరింత పోషకభరితంగా కూడా మార్చుకోవచ్చు. ఈ కమ్మని బ్రెడ్ ఉప్మా తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం ఇక్కడ చూడండి.
బ్రెడ్ ఉప్మా తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు
బ్రెడ్ ముక్కలు (స్లైసెస్) -6
ఉల్లిపాయ - 1
టమోటా - 1
పచ్చిమిరపకాయలు - 2
కరివేపాకు - 10 ఆకులు
ఆవాలు - అర టీస్పూన్
పసుపు - పావు టీస్పూన్
ఉప్పు - మీ రుచికి తగినంత
వంట నూనె - 2 టీస్పూన్లు
నిమ్మరసం - 1 టీస్పూన్
పచ్చి కొత్తిమీర - కొద్దిగా

నోరూరించే బ్రెడ్ ఉప్మా తయారీ విధానం
-ముందుగా బ్రెడ్ స్లైస్ లను తీసుకుని, వాటిని చిన్న చిన్న చదరపు ముక్కలుగా (క్యూబ్స్ లాగా) కత్తిరించి ఒక ప్లేట్ లో పక్కన పెట్టుకోండి.
-ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి ఒక పాన్ పెట్టి, అందులో రెండు టీస్పూన్ల నూనె వేడి చేయండి. నూనె కాస్త వేడెక్కాక ఆవాలు వేయండి. అవి చిటపటలాడుతూ చక్కటి సువాసన వస్తున్నప్పుడు, తాజా కరివేపాకు, పచ్చిమిరపకాయలు వేసి వేయించండి. ఆ తర్వాత సన్నగా తరిగి పెట్టుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలను వేసి, అవి లేత బంగారు రంగు వచ్చే వరకు దోరగా వేయించాలి.
-ఉల్లిపాయలు వేగిన తర్వాత, టమోటా ముక్కలను వేయండి. టమోటాలు బాగా మగ్గి, గుజ్జులా మెత్తబడే వరకు ఉడికించండి. ఈ ఉల్లి-టమోటా మిశ్రమంలో పావు టీస్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.
-ఇప్పుడు ముందుగా కత్తిరించి పెట్టుకున్న బ్రెడ్ ముక్కలను పాన్ లో వేయండి. మసాలా మిశ్రమం బ్రెడ్ ముక్కలకు ప్రతి వైపునా బాగా పట్టేలా గరిటెతో నిదానంగా కలపండి. మంటను బాగా తగ్గించి మసాలాల రుచి బ్రెడ్ కు పట్టేలా 2-3 నిమిషాల పాటు మూతపెట్టి ఉడికించండి.
-చివరగా స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఉప్మా పైన ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం చల్లి బాగా కలపండి. సన్నగా తరిగిన పచ్చి కొత్తిమీరతో అందంగా అలంకరించుకోండి.
-దీనికి మరింత రుచిని జోడించాలనుకుంటే వేయించిన పల్లీలు (వేరుశెనగ గుళ్లు) లేదా క్యారెట్, బఠానీ లాంటి కూరగాయలను కూడా వాడుకోవచ్చు.
-అంతే వేడి వేడి, రుచికరమైన బ్రెడ్ ఉప్మా రెడీ. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా లేదా సాయంత్రం స్నాక్ గా టీతో పాటు తీసుకుంటే దీని రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications