Latest Updates
-
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా.. -
ఇవేం లవ్ మ్యారేజ్ లు రా బాబోయ్: పెళ్లయిన ఏడాదికే ప్రియుడితో హోటల్ లో భర్తకు దొరికిన భార్య..వీడియో చూడండి -
ఒరేయ్ అబ్బాయిలు బంపరాఫర్...పెళ్లి కానోళ్లకు ఫ్రీగా ఫిన్లాండ్ వీసా, అక్కడోళ్లతో డేటింగ్..ఖర్చులన్నీ వాళ్లవే! -
పోషకాలు పుష్కలంగా, రుచి అత్యద్భుతంగా..సొరకాయ రొట్టెలు ఈజీగా చేసుకోండిలా
చుక్క నూనె, ఇసుక లేకుండానే రోస్టెడ్ పల్లీలు.. ఎలా చేసుకోవాలంటే
వీధి చివర బండి మీద, లేదా చిన్న చిన్న ప్యాకెట్లలో దొరికే ఉప్పు వేరుశెనగలు (పల్లీలు) అంటే చాలా మంది ఇష్టపడతారు. నోట్లో వేసుకుంటే ఇట్టే కరిగిపోయే ఆ ఉప్పదనం, కరకరలాడే రుచి.. అబ్బా, ఆ మజాయే వేరు. సాయంత్రం వేడి వేడి టీ తాగుతూ ఈ పల్లీలు తింటుంటే, ఆ ప్యాకెట్ ఎప్పుడు ఖాళీ అయిపోతుందో కూడా మనకు తెలియదు.
ఇవి రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎలాంటి నూనె గానీ, ఇసుక గానీ వాడకుండా, అచ్చం బండి మీద దొరికే రుచితో, ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇక్కడ చూడండి.

కావలసిన పదార్థాలు
పచ్చి వేరుశెనగ గుళ్లు - 1 కప్పు
నీళ్లు - 3 నుండి 4 కప్పులు
ఉప్పు - పావు టీస్పూన్ (నీటిలో వేయడానికి)
ఉప్పు - అర టీస్పూన్ (పల్లీలకు పట్టించడానికి)
సాధారణ ఉప్పు - 1 కప్పు (వేయించడానికి)
జపనీస్ క్లౌడ్ ఆమ్లెట్ ఎప్పుడైనా తినారా? మెత్తగా, ఉబ్బెత్తుగా రావాలంటే ఈ చిట్కా పాటించండి
తయారీ విధానం
-ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక గిన్నెలో 3 లేదా 4 కప్పుల నీళ్లు పోసి బాగా మరిగించండి. నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు స్టవ్ ఆపేసి, అందులో ఒక కప్పు పచ్చి వేరుశెనగ గుళ్లు, పావు టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి గరిటెతో బాగా కలపండి. ఆ గిన్నెపై మూత పెట్టి, సుమారు 10 నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల పల్లీలు కొద్దిగా మెత్తబడి ఉప్పును పీల్చుకుంటాయి.
-10 నిమిషాల తర్వాత, ఒక జల్లెడ సహాయంతో పల్లీలలోని నీళ్లన్నీ పూర్తిగా వంపేయండి. పల్లీలలో ఒక్క చుక్క నీరు కూడా లేకుండా చూసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ పల్లీలను ఒక పొడి గిన్నెలోకి తీసుకుని, అందులో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి. ఉప్పు పల్లీలన్నింటికీ సమానంగా పట్టేలా చూసుకుని, మూతపెట్టి మరో 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు పక్కన ఉంచండి.
-ఇప్పుడు స్టవ్ మీద ఒక మందపాటి కడాయి పెట్టి, అందులో ఒక కప్పు సాధారణ ఉప్పు వేసి మంటను హై ఫ్లేమ్ లో ఉంచి బాగా వేడి చేయండి. ఉప్పు బాగా వేడెక్కిన తర్వాత, మనం పక్కన పెట్టుకున్న పల్లీలను అందులో వేయండి. మంటను హై ఫ్లేమ్ లోనే ఉంచి, 2 నుండి 3 నిమిషాల పాటు గరిటెతో నిరంతరంగా కలుపుతూ ఉండండి. ఉప్పు పల్లీలకు అంటుకుని వాటిని సమానంగా వేయిస్తుంది.
-మూడు నిమిషాల తర్వాత మంటను మీడియం లేదా లో ఫ్లేమ్ కి తగ్గించండి. పల్లీలు దోరగా, కరకరలాడేలా వేగే వరకు నెమ్మదిగా కలుపుతూనే ఉండండి. పల్లీలు వేగాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక పల్లీని తీసుకుని వేలితో నొక్కి చూడండి. పొట్టు సులభంగా ఊడివస్తే అవి పర్ఫెక్ట్ గా వేగినట్లే. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆపేసి, ఆ వేడి ఉప్పులోనే పల్లీలను మరో రెండు నిమిషాలు వదిలేయండి.
-చివరగా, ఒక ఇనుప జల్లెడ తీసుకుని వేడి ఉప్పులోంచి పల్లీలను వేరు చేయండి. వీటిని ఒక పళ్లెంలో పోసి పూర్తిగా చల్లారనివ్వండి. చల్లారే కొద్దీ ఇవి మరింత కరకరలాడుతూ తయారవుతాయి.
-అంతే అచ్చం మార్కెట్లో దొరికేలాంటి ఎంతో రుచికరమైన ఉప్పు పల్లీలు రెడీ. ఇవి పూర్తిగా చల్లారాక గాలి చొరబడని ఒక డబ్బాలో నిల్వ చేసుకుంటే చాలా రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటాయి.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications
