Wellness

High cholesterol : కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి ఈ చలికాలంలో మీరు తినే ఆహారాలను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోండి. మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే కొన్ని శీతాకాలపు ...

శీతాకాలం వచ్చేసింది మరియు తీపి నారింజలను తినడం ద్వారా సీజన్‌ను సద్వినియోగం చేసుకునే సమయం వచ్చింది. నారింజ అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన శీతాక...

ప్రతి రోజు మనకు ముఖ్యమైన రోజు. కాబట్టి, రోజూ మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మీరు తినే ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన మార్పు చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు తినే ప్రతి...

కొంతమందికి మలం విసర్జన చేసేటప్పుడు అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు రక్తస్రావం అవుతాయి. ఇది ఆసన పగుళ్ల వల్ల కావచ్చు, ఇది పాయువు యొక్క లైనింగ్‌లో చిన్న చీలిక ...

Ginger Health Benefits In Winter: శీతాకాలంలో అల్లం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: మనమందరం అల్లం టీ తాగడానికి ఇష్టపడతాము, ఇది మన రోజువారీ జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం. కూరగాయలు లేదా సలాడ్&zwn...

National Milk Day: Raw Vs Boiled Milk పాలు మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా ఫిట్‌గా ఉండేందుకు పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ రోజూ పాలు తాగమన...

మన దినచర్యలో స్నానం ఒక భాగం. స్నానం చేయడం వల్ల శుచి శుభ్రతే కాదు, మనస్సుకు శరీరానికి ఉత్సాహం ఉంటుంది. అయితే స్నానం చేసే సమయంలో కొంత మంది పాటలు పాడే అల...