తిండి విషయంలో అశ్రద్దా., సెక్స్ పవర్ హుష్ పటాక్..?

ఆహారం విషయంలో అలసత్వం వహిస్తే పైన పేర్కొన్న సమస్యలు తప్పవంటూ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రణాళికా బద్ధంగా తీసుకునే సమతుల్యమైన ఆహారం ఆరోగ్య పోషణతో పాటు శరీర పటుత్వానికి దోహదపడుతుంట. తక్కువ మోతాదులో ఆహారం తీసుకోవటం వల్ల శరీర కాంతి క్షీణించటంతో పాటు శరీర అవయువాలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయట. ఆహారం తీసుకునే సందర్భంలో ఎటువంటి ఆందోళణకు లోనవకూడదు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి తప్పనిసరిగా నాణ్యమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ప్రణాళికాబద్ధంగా నియమాలను అనుసరించిన నాడే. శరీరం సహజసిద్ధమైన శక్తిని సంతరించుకుంటుని పలు అధ్యయానాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.