For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఈ 10 ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

|

బట్టతలకి దారితీసే సాధారణ కారణాలలో పొడి జుట్టు ఒకటి. జుట్టు తగినంత తేమను నిలుపుకోలేకపోయినప్పుడు జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది, ఇది పేలవంగా, పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తుంది. పెద్ద ఆరోగ్య సమస్య కాకపోయినా, నాణ్యత లేని జుట్టు ఖచ్చితంగా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒకరి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తద్వారా ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాని ఏమిటో ఊహించండి, ఇది కూడా నివారించదగినది. చాలా తరచుగా హెయిర్ వాష్ చేయడం, ఎండలో అధికంగా తిరగడం, హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల వాడకం, క్లోరినేటెడ్ నీటితో స్నానం మరియు ధూమపానం ఇవన్నీ జుట్టు పొడిబారడానికి మరియు దెబ్బతినడానికి దోహదం చేస్తాయి.

మీ జుట్టు మందంగా, నిగనిగలాడే మరియు నిర్వహించదగినదిగా చేసే కొన్ని సులభంగా లభించే మరియు సరసమైన పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పొడిబారిన మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి...

 1. వెన్న

1. వెన్న

పొడి జుట్టు మీద, కొంచెం వెన్న వేసి బాగా మసాజ్ చేయండి. షవర్ క్యాప్‌తో జుట్టును అరగంట సేపు కవర్ చేసి, ఆపై షాంపూతో చక్కగా కడగాలి, తద్వారా వెన్న అంతా కడుగుతుంది.

2. హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడటం

2. హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడటం

పొడి జుట్టు కోసం, ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్తమ చికిత్సలలో ఒకటి. ఆలివ్ ఆయిల్ కాకుండా, కొబ్బరి, బాదం, మొక్కజొన్న నూనె కూడా మంచి ఫలితాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నూనెలన్నింటిలో విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు బయటి పొరలో తేమను పునరుద్ధరిస్తాయి.

ఈ చికిత్సను అనుసరించడానికి, అర కప్పు నూనెను వేడి చేయండి కాని ఉడకబెట్టవద్దు. మీ జుట్టుకు నూనెను సున్నితంగా మసాజ్ చేసి టవల్ తో కప్పండి. 30-40 నిమిషాలు లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయండి. దీని తరువాత మీ జుట్టును షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ రెమెడీ జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

3. పెరుగు మరియు ఆయిల్ మాస్క్ వేయడం

3. పెరుగు మరియు ఆయిల్ మాస్క్ వేయడం

పెరుగు మరియు నూనె కలయిక మీ పొడి జుట్టుకు చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. దీన్ని ప్రయత్నించడానికి, అర కప్పు పెరుగులో, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఆరు టేబుల్ స్పూన్ల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని షాంపూ చేసిన జుట్టుకు పూయాలి. జుట్టును ప్లాస్టిక్ లేదా షవర్ క్యాప్ తో 15-20 నిమిషాలు కప్పండి. ఆ తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో జుట్టును బాగా కడగాలి.

4. అవోకాడో పేస్ట్

4. అవోకాడో పేస్ట్

అవోకాడోలో విటమిన్ ఎ మరియు ఇ, ఖనిజాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలన్నీ పొడి జుట్టుకు మంచివి మరియు వాటిని బలంగా మరియు తేమగా చేస్తాయి.

ఈ చికిత్స కోసం, ఒలిచిన అవోకాడోను మాష్ చేసి, ఒక గుడ్డుతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మీద పూయండి మరియు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఆ తరువాత, మీ జుట్టును చాలాసార్లు కడగాలి.

5. అరటి

5. అరటి

అరటిలో తేమ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి పొడి జుట్టుకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. జుట్టు మీద అరటి వాడకంతో చీలిక చివరలు, జుట్టు మెత్తబడటం మరియు స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడతాయి.

మాష్ ఒక పండిన అరటి. జుట్టు మీద, మూలాల నుండి చివర వరకు వర్తించండి. ఒక గంట పాటు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో జుట్టు కడగాలి.

6. టీతో మీ జుట్టును కడగాలి

6. టీతో మీ జుట్టును కడగాలి

జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం ఇవ్వడమే కాకుండా, టీ మీ జుట్టును కూడా ప్రకాశిస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, టీ రంగు మీ జుట్టు రంగును కూడా మారుస్తుంది. కాబట్టి అందమైన జుట్టు ఉన్నవారు బ్లాక్ టీని నివారించాలని మరియు బదులుగా చమోమిలే టీని ఉపయోగించాలని అనుకోవచ్చు. బ్రూనెట్స్ బ్లాక్ టీని ఉపయోగించవచ్చు.

మీ జుట్టుకు షాంపూ చేసిన తరువాత, గోరువెచ్చని టీతో శుభ్రం చేసుకోండి.

7. మీ షాంపూకు గుడ్డు జోడించండి

7. మీ షాంపూకు గుడ్డు జోడించండి

ఒక గుడ్డు తీసుకొని, ఒక గిన్నెలో పగలగొట్టి కొన్ని షాంపూలతో కలపండి. దీన్ని మీ పొడి జుట్టు మీద ఐదు నిమిషాలు నేరుగా అప్లై చేసి బాగా కడగాలి. ఇది మీ జుట్టులోని ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.

8. గుడ్డు మాస్క్

8. గుడ్డు మాస్క్

మీ పొడి జుట్టు మీద నేరుగా గుడ్డు వాడండి. మీరు అర కప్పు కొవ్వు పెరుగు, ఒక గుడ్డు మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మీద పూయండి మరియు 15-30 నిమిషాలు కవర్ చేయండి. ఆ తరువాత, మీ జుట్టును షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

9. మీ ఆహారంలో ఒమేగా -3 లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల తీసుకోవడం పెంచండి

9. మీ ఆహారంలో ఒమేగా -3 లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల తీసుకోవడం పెంచండి

సీ ఫుడ్స్ నుండి వచ్చే ప్రోటీన్ జుట్టు మందంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. సాల్మన్, సార్డినెస్, ట్యూనా మరియు ఓస్టర్‌లను తినడం వల్ల మీ జుట్టుకు అవసరమైన ఒమేగా -3 లు లభిస్తాయి.

మీ ఆహారంలో ఆక్సిడెంట్లను చేర్చుకోవడం పొడి జుట్టుకు కూడా మంచిది. వాల్నట్, బ్రోకలీ, టమోటాలు, బ్లూబెర్రీస్ మరియు కిడ్నీ బీన్స్ అనువైనవి.

10. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మాస్క్ అప్లై చేయడం

10. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మాస్క్ అప్లై చేయడం

పొడి జుట్టుకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు మూడు గుడ్డులోని తెల్లసొన జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పూయాలి. జుట్టును అరగంట సేపు ఉంచండి, తరువాత షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

English summary

Try these 10 home remedies to treat dry and damaged hair

Dry hair is one of the common causes that lead to baldness. Hair fall happens when hair is not able to retain enough moisture which makes it look lacklustre, fragile and brittle. Even if not a major health issue, poor-quality hair certainly is a cause of concern as it can directly affect one's confidence and thus self-esteem but guess what, it's also avoidable. Washing hair too often, overexposure to the sun, use of hair-styling products, contact with chlorinated water and smoking, all contribute to dry and damaged hair.