Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
మండుతున్న ఎండలకు చెక్..సమ్మర్ లో మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచే అద్భుతమైన బూందీ రైతా..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఇడ్లీ, దోసల్లోకి అదిరిపోయే కాంబినేషన్..పుల్లపుల్లని, కారంకారమైన జామకాయ చట్నీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఎండలో ఉంటున్నా.. ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నా విటమిన్-D పెరగట్లేదా? అసలు కారణం ఇదే! -
అమ్మమ్మల నాటి అమృతం.. వేసవిలో ఒంటికి చలువ చేసే తరవాని చారు -
కొంతమంది ప్రతిసారీ రాంగ్ పర్సన్ కే ఎందుకు ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారో తెలుసా? -
పైన మీగడ, లోపల కమ్మటి రుచి.. ఇంట్లోనే పక్కా ధాబా స్టైల్ మలై లస్సీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
అచ్చం బేకరీ రుచితో కొబ్బరి బర్ఫీ.. తక్కువ సమయం, అదిరిపోయే టేస్ట్! -
కరివేపాకుతో ఈ 5 ఆహారాలు కలిపి తింటే.. మీ ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి! -
వేడివేడి అన్నం, కాస్త నెయ్యి, గోంగూర కారం..ఆహా ఏమి రుచి! -
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ముందు మహిళలు సరిదిద్దుకోవాల్సిన అతిపెద్ద సమస్య ఇదే!
తక్కువగా తింటే ‘ముసలితనం’ రాదా..?
తక్కువ క్యాలరీలలో తీసుకునే పౌష్టికాహారం ఆరోగ్యం పై దీర్ఘకాలకి ప్రయోజనం చూపుతుందట. ఎప్పుడు కడుపును ఆహారంతో 'ఫుల్'గా నింపేయకుండా, కాస్తంతా వెలితి ఉండేలా చూసుకోవాలిన అధ్యయనకర్తలు సూచిస్తున్నారు. ఈ విధమైన ఆరోగ్య విధానాలను పాటించటం వల్ల వయసు పై బడటం కారణంగా మతిమరుపు, క్యాన్సర్, టైప్2 డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువుగా ఉన్నట్లు వీరు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
ఆహారం తక్కువ క్యాలరీలలో తీసుకోవడం వల్ల పీఆర్ఎక్స్ 1 ఎంజైమ్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయట. ఇది వయసు పై బడినపుడు కనిపించే లక్షణాల పైన ప్రభావం చూపిస్తుంది. క్యాలరీలు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పీఆర్ఎక్స్ 1 ఎంజైమ్ లెవెల్స్ కణాలలో ఉన్న హానికరమైన హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లెవెల్స్ తగ్గుముఖం పడతాయని అధ్యయనంలో పాల్పంచుకున్న మైకెల్ మోలిన్ విశ్లేషించారు.
Comments
More From Boldsky
Story first published: Thursday, November 3, 2011, 10:20 [IST]
Continue with Google