మీ చర్మానికి ‘చలి పులి’ ముప్పు..?

- చలి కాలంలో వేడి నీళ్ల స్నానం చర్మాన్ని మరింత పొడిబారుతుంది. కాబట్టి స్నానానికి గోరువెచ్చని నీటిని ఎంచుకోండి. స్నానపు నీటిలో ఆలివ్ నూనెను కలిపితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

- చర్మం తడారిపోకుండా ఉండేందుకు తరచూ నీళ్లు తాగండి.

- గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తీసుకోండి.

- ఈ సీజన్లో దిరికే అన్ని పళ్లు తినండి. వీటిలో ముఖ్యంగా జామ, ఉసిరి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.జుట్టుకీ, చర్మానికి మేలు చేసే గుణాలు ఉసిరిలో పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి.

- వారానికి ఒకసారైనా ఒంటి నూనె పెట్టుకుని స్నానం చేయండి.