మొటిమల సమస్య బాధిస్తుంటే..తప్పక గుర్తుంచుకోవల్సిన విషయాలు?!

మొటిమల మీద వత్తకూడదు లేదా గిల్లకూడదు: మొటిమలను గిల్లి లోపల ఉన్న పస్ (చీమును)తీసివేయడం మంచిదని బావిస్తే, అది తప్పు ఆలోచన. అలా చేయడం వల్ల ఆ ప్రదేశంలో నల్ల మచ్చలు ఏర్పడతాయి మరియు ముఖం మీద ఇతర ప్రదేశాల్లో మొటిమలు వ్యాప్తి చెందుతాయి.

శుభ్రం చేసుకోవడం: మొటిమల చర్మ సమస్యకు గురిఅయ్యే మహిళలు, తప్పక గుర్తించుకోవల్సిన విషయం ప్రతి రోజూ కనీసం రెండు సార్లు ముఖంను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేయడం వల్ల మొటిమలకు కారణం అయ్యే జిడ్డు, ధూళి మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను నిరోధిస్తుంది.

మొటిమలను తాకకూడదు: మొటిమలను చేతులతో తాకకూడదు. చేతుల్లు దుమ్ము లేదా కంటికి కనబడని క్రిములు ఉన్నప్పుడు చేతులతో తాకడం వల్ల మొటిమలు పగిలో లోపలికి ప్రవేశించడం వల్ల ఆప్రదేశంలో ఇన్ఫెక్షన్ అవ్వడం లేదా మొటిమలు మరింత పెరగడానికి కారణం అవుతుంది.

మేకప్ వస్తువులు శుభ్రం చేయాలి: మేకప్ వస్తువులను తరచూ శుభ్రం చేస్తుండాలి. అలా శుభ్రం చేయకుండా వాడిన వాటిని మళ్ళీ మళ్ళీ వాడటం వల్ల అపరిశుభ్రమైన మేకప్ బ్రష్ ల్లో బాక్టీరియా చేరి బ్రేక్ అవుట్స్ ను పెంచుతుంది. కాబట్టి వాటిని ఉపయోగించిన తర్వాత లేదా ఉపయోగించే ముందు వాటిని శుభ్రం చేసి పొడిగా ఆరబెట్టడం చాలా ముఖ్యం.

మేకప్ తొలగించాలి: నిద్రించే ముందు, మేకప్ ను తొలగించడం మర్చిపోకూడదు. మొటిమల చర్మ సమస్యలతో బాధపడే మహిళలు ఈ విషయాన్ని మర్చిపోకూడదు. మేకప్ తొలగించడం వల్ల మొటిమల బ్రేక్ అవుట్స్ ను మరియు మొటిమలను నివారిస్తుంది.

ఆయిల్ ఫ్రీ ఫౌండేషన్: ఆయిల్ ఫ్రీ ఫౌండేషన్ ను ఉపయోగించాలి. ఇది మొటిమలను హైడ్ చేయడమే కాదు, మొటిమలు రాకుండా నివారిస్తుంది.

ఎక్కువగా నీళ్ళు తాగాలి: మొటిమలకు కారణం అయ్యే మరియు డ్యామేజ్ చర్మానికి కారణం అయ్యే టాక్సిన్స్ మరియు ఫ్రీరాడికల్స్ ను శరీరం నుండి తొలగించాలంటే నీరును ఎక్కువగా తాగాలి.

ముఖం మీద కేశాలను పడనీయకూడదు: ముఖం మీద మొటిమలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కురుల చూడటానికి సెక్సీగా ఉంటాయి. అయితే జిడ్డు గల జుట్టు మొటిమలు ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది.

తగినంత నిద్ర: నిద్రలేమి కూడా చర్మ మీద తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపెడుతుంది . కాబట్టి మీరు ఫ్రెష్ గా మెరుస్తూ మొటిమలు లేని చర్మంతో అందంగా కనబడాలంటే తగినంత నిద్రను పొందండి.

తగినంత నిద్ర: నిద్రలేమి కూడా చర్మ మీద తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపెడుతుంది . కాబట్టి మీరు ఫ్రెష్ గా మెరుస్తూ మొటిమలు లేని చర్మంతో అందంగా కనబడాలంటే తగినంత నిద్రను పొందండి.