Bathukamma 2023: బతుకమ్మ పూలలో చామంతి: చామంతి ‘‘టీ’’ లో అద్భుతమై ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Bathukamma 2023: బతుకమ్మ అంటే పువ్వుల పండుగ. వివిధ రకాల పువ్వులను పేర్చి బతుకమ్మను తయారుచేస్తారు. ఇలా సేకరించే వివిధ రకాల పువ్వులలో ఔషధాలు నిండి ఉంటాయి. ఈ పూలలో యాంటీ బయోటిక్స్‌గా పనిచేసే ఆల్కలాయిడ్స్ ఉంటాయి. పూలు, ఆకులతో తయారుచేసిన బతుకమ్మలను చెరువుల్లో కలపటం వల్ల వాటిలో ఉండే సహజ సిద్ధమైన గుణాలతో నీటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్, వైరస్‌ల లాంటివి నశించి పోతాయి. దాంతో చెరువులు, కుంటల్లో ఉండే నీళ్లు పరిశుభ్రంగా తయారవుతాయి.

బతుకమ్మను అలంకరించే పువ్వులలో చామంతి పువ్వు ఒకటి. రంగు రంగుల చామంతులంటే ఇష్టపడని వారెవరు. ముఖ్యంగా శుభకార్యాలు, పూజల్లో రంగురంగుల చామంతుల అందమే వేరు. అయితే చామంతులు కేవలం పూజకోసం మాత్రమే కాదు..వీటిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ రోజు చామంతి పూలలో ఉండే ఔషధ గుణాలు, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం...

మనసు ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, శరీరం అలసిపోయినప్పుడు చిన్నపాటి విరామం తీసుకుంటే హాయిగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు దీర్ఘ శ్వాస, స్నానం, లాంగ్ డ్రైవ్ కూడా మనసుకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తాయి. దీనితో పాటు కొన్నిసార్లు టీ, కాఫీ, జ్యూస్ తాగడం వల్ల మనసు ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. అయితే ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని విన్నాం. అందుకే గ్రీన్ టీ, అల్లం టీ తాగుతాం. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఈ శ్రేణికి చెందిన మరొక టీ చమోమిలే టీ. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే మూలిక. చామంతి పువ్వులను ఎండబెట్టి, దాని పొడితో టీ తయారు చేస్తారు. చాలామంది కెఫిన్ టీలకు బదులుగా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీకి బదులుగా కొద్దిగా తియ్యగా ఉన్నందున దీనిని తాగడం మంచిది.

కాబట్టి ఈ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? చూద్దాం.

ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి ఉపశమనం
ఆడపిల్లల్లో నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పి నివారణకు దీన్ని తాగడం మంచి మందు అని చాలా అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. ఇది మహిళల్లో ఆందోళన మరియు రుతుక్రమ సంబంధిత సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిది
చమోమిలే టీ తాగడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీన్ని నిరంతరం తీసుకోవడం మంచిది.

నాణ్యమైన నిద్రకు తోడ్పడుతుంది
చమోమిలే టీ తాగడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. దానివల్ల నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. కాబట్టి పడుకునే కొద్దిసేపటి ముందు చమోమిలే టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల మంచి నిద్ర పడుతుంది.

శోథ నిరోధక
ఇన్‌ఫ్లమేషన్ అనేది ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందన. చామంతిలోని రసాయనం వాపును తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల హేమోరాయిడ్స్, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ పెయిన్, ఆర్థరైటిస్, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

జలుబు సంబంధిత సమస్యలకు పరిష్కారం
పురాతన సూచనలు మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం, చమోమిలే టీ ఆవిరిని తీసుకోవడం వల్ల సాధారణ జలుబు లక్షణాలను నయం చేయవచ్చు.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి
ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే కారకాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది
ఈ టీలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది
చమోమిలే టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. దీనితో పాటు, గాయంపై పూయడం వల్ల గాయం త్వరగా ఆరిపోతుంది. తామర వంటి చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి చమోమిలే కలిగిన క్రీమ్ సిఫార్సు చేయబడింది.

క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగించండి
క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి ఈ టీ తాగండి. ఇందులో క్యాన్సర్ వ్యతిరేక గుణాలు ఉన్నాయి. సన్‌ఫ్లవర్ మరియు చమోమిలే ఫ్లవర్ టీలలో క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడడం ద్వారా క్యాన్సర్‌ను నివారించే గుణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

బోలు ఎముకల వ్యాధికి నివారణ
ఇది ఎముకల సాంద్రతను తగ్గించే బోలు ఎముకల వ్యాధికి నివారణ. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి తొందరగా ఎముకలు విరగడం, ఎముకలు వంగడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చమోమిలే టీ యాంటీ-ఈస్ట్రోజెనిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎముకల సాంద్రతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.