Burning Sensation: రాత్రిపూట మీ అరికాళ్ళ మంటలకి ఇంట్లోనే వీటిని ప్రయత్నించి చూడండి..వెంటనే ఉపశమనం పొందుతారు

Burning Sensation In Feet At Night: ఈ మధ్యకాలంలో వివిధ రకాలుగా అనారోగ్యాలు ప్రజలను చుట్టుముడుతున్నాయి. కొన్నింటికి ఎలాంటి కారణాలు ఉండవు. అలాంటి సమస్యల్లో పాదాల సమస్యలు కూడా ఒకటి. చాలా మంది వ్యక్తులు రాత్రి పాదాలలో విపరీతమైన మంటను అనుభవిస్తారు. ఈ సమస్యను ప్రతి ఇంట్లో ఎవరో ఒకరు అనుభవం కలిగి ఉంటారు. మీ తాతలు మరియు మీ తల్లిదండ్రులు తరచుగా ప్రస్తావిస్తూ ఉంటారు. ఇలా కాళ్లు మండుతున్నాయంటే శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని అర్థం. ఈ సందర్భంలో, మీరు అది ఏమిటో తెలుసుకోవాలి మరియు తదనుగుణంగా చికిత్స తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి.

సరే, నిప్పులో కాలు పెట్టినట్లుగా పాదాలు మండిపోవడానికి కారణం ఏమిటో తెలుసా? ఒకరి శరీరంలో బి విటమిన్లు లోపిస్తే, పాదాలు చికాకు పడతాయి. అలాగే మధుమేహం, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా స్రవించడం వల్ల పాదాల్లో చికాకు ఏర్పడుతుంది.

ఇది కాకుండా, ఈ రకమైన సమస్యతో వంశపారంపర్య సమస్య ఉన్నప్పటికీ, ఆ వంశానికి చెందిన వ్యక్తులు పాదాల చికాకును ఎదుర్కొంటారు. పాదాలపై చికాకును తగ్గించడానికి కొన్ని సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆ మార్గాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఎప్సోమ్ సాల్ట్

ఎప్సమ్ ఉప్పులో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉంటుంది. పాదాల చికాకు ఉన్నట్లయితే, ఈ ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను నీటిలో వేసి, మీ పాదాలను రోజూ కొంతసేపు ఆ నీటిలో నానబెట్టి మంచి ఉపశమనం పొందుతారు. కానీ ఎప్సమ్ సాల్ట్ ను మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వాడితే పాదాల్లోని నరాలకు ఎక్కువ నష్టం వాటిల్లుతుంది. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించే ముందు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కోల్డ్ వాటర్

రాత్రిపూట మీ పాదాలు మంటలు ఎక్కువగా ఉంటే, తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి మీ పాదాలను ఐస్ వాటర్ లో కాసేపు నానబెట్టండి. ఇలా చేయడం వల్ల పాదాల మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

అల్లం

అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఈ అల్లం సారం నీటిలో మరియు నూనెలో కరుగుతుంది. చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, ఇది త్వరగా గ్రహించబడుతుంది. ప్రధానంగా అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో అప్లై చేయడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది పాదాల చికాకును కూడా తగ్గిస్తుంది.

నల్ల జీలకర్ర

డయాబెటిక్ ఫుట్ చికాకు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కారణంగా ఉంటుంది. కానీ బ్లాక్ ఫెన్నెల్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ పెంచడానికి గొప్పగా సహాయపడుతుంది. ప్రధానంగా పాదాల్లోని నరాలకు మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని మెంతులు జోడించడం ద్వారా, మీరు పాదాల చికాకును నివారించవచ్చు.

తులసి

పవిత్ర తులసి భారతదేశంలో పురాతన కాలం నుండి అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, తులసిలోని ఔషధ గుణాలు కాళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది. పాదాలలో చికాకు కలిగించే మరొక కారణం పెరిఫెరల్ నరాల దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా గొప్పది. కాబట్టి రోజూ తులసిని తినడం వల్ల పాదాల చికాకు తగ్గుతుంది.

పసుపు

పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బయోటిక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పసుపులో ప్రధానంగా కర్కుమిన్ ఉంటుంది. కర్కుమిన్ నరాలు మరియు న్యూరాన్లలోని వ్యాధులతో పోరాడుతుందని మరియు నరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి పాదాలు చికాకుగా ఉన్నవారు పసుపు నీటితో పేస్ట్‌ను తయారు చేసి, మంచి ఫలితాల కోసం పాదాలకు రాసుకోవాలి మరియు రోజువారీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోవాలి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి అందులో కాసేపు నానబెట్టడం వల్ల పాదాల చికాకు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ దీనిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.