ఐస్ ముక్కలు మీ బరువును కోల్పోవడానికి సహకరిస్తాయా?

Subscribe to Boldsky

ఐస్ డైట్ గా పిలువబడే ఈ డైట్ లో, మీరు సాధారణంగా తీసుకునే ఆహారంతో పాటుగా రోజుకు ఒకసారి ఐస్ క్యూబులను తినాలి.

ఇలా చేస్తే మీరు నెలరోజులకు కనీసం ఒక కిలోగ్రామ్ బరువు తగ్గుతారు. ఇలా చేయాలంటే, మీ దైనందిన ఆహారపుఅలవాట్లు లేదా వ్యాయమ పద్ధతులు మార్చుకోనవసరం లేదు. వాటికే కట్టుబడి ఉండవచ్చు. చేసుకోవలసిన ఒకేఒక్క మార్పు, రోజుకు ఒకసారి ఐస్ ముక్కలను తినడమే!

Can Ice Cubes Help You Lose Weight?

ఇది నిజంగా సురక్షితమేనా? అడలు ఇఫ ఎలా పనిచేస్తుంది? అయితే, మీ ప్రశ్నలకు మా సమాధానాలు ఇవిగో.....

ఇవి కెలోరీలను కరిగిస్తాయి:

ఇవి కెలోరీలను కరిగిస్తాయి:

మీరు ఒక ఐస్ క్యూబ్ వంటి చల్లగా ఉన్న పదార్ధం తిన్నప్పుడు,మీ శరీరం వాటిని కరిగించి, సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలకు చేరాలంటే, కొన్ని కేలరీలు ఖర్చు చేయాలి.

జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది:

జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది:

ఐస్ ముక్కలు తినడం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి తోడ్పడుతుంది. కనుక మీరు బరువు కోల్పోతారు.

160 కెలోరీలు ఖర్చు:

160 కెలోరీలు ఖర్చు:

ఒక లీటర్ నీటితో తయారు చేసిన ఐస్ ముక్కలను తింటే, 160 కెలోరీలు ఖర్చవుతాయి. ఇది కొన్ని కిలోమీటర్లు నడవటంతో సమానం.

దుష్పరిణామం#1

దుష్పరిణామం#1

ఏదైనా అతిగా చేయడం మంచిది కాదు. కనుక లీటర్ ను మించి ఐస్ ముక్కలు తినే ప్రయత్నం చేస్తే పళ్ళులో నొప్పి కలుగుతుంది. అలా చేయకండి.

క్రమం తప్పకుండా ఐస్ ముక్కలను తింటే పళ్ళు దెబ్బతింటాయి. డెంటిన్ మరియు ఎనామెల్ కూడా ప్రభావితమవుతాయి. మీ పళ్ళలో ఫిల్లింగ్ చేయించుకుంటే కనుక ఐస్ ముక్కలు వాటికి నష్టం కలిగిస్తాయి. కనుక అతిగా తినకండి.

దుష్పరిణామం #2

దుష్పరిణామం #2

అంతేకాకుండా, హద్దును మించి ఐస్ ముక్కలను తింటే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా పడిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇలా జరిగితే కొన్ని అవయవాల పనితీరులో ఇబ్బందులు తలెత్తుతుతాయి.

దుష్పరిణామం#3

దుష్పరిణామం#3

వాతావరణం బాగా చల్లగా లేదా వేడిగా ఉన్నట్లైతే,ఐస్ క్యూబ్స్ తినే ప్రయత్నం చేయరాదు. అది చాలా ప్రమాదకరం.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Can Ice Cubes Help You Lose Weight?

    There is a diet with the name ice diet. It just involves eating ice cubes once a day along with the regular food you eat. Doing this is said to help in losing at least half a kilo per month. To follow this, you don't need to change your regular diet or exercise routines. You can stick to them. The only change is eating ice once a day.
    Story first published: Tuesday, July 10, 2018, 11:42 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more