మీరు కంట్రోల్ చేయగల క్యాన్సర్ లక్షణాలు

స్థూలకాయం

అనేక మంది అధిక బరువును అనుభవిస్తున్నారు. ఇది కూడా ఒక సమస్యగా ఉంది. దీనిని నియంత్రించడం చాలా కష్టం.మీ బరువు నియంత్రణ చేసుకొని మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడం ద్వారా క్యాన్సర్ సాధించేందుకు మరియు ఆరోగ్యకరముగా ఉండటానికి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మద్యం

మద్యం ఎక్కువగా తీసుకోవటం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరం కాదు. అంతేకాక క్యాన్సర్ క్రియాశీల కారణాలలో ఒకటిగా ఉంది. మద్యం మానివేస్తే క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గటానికి ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు.

ఉప్పు

మీరు నియంత్రించే క్యాన్సర్ కారణాలలో ఒకటి ఏమిటంటే మీ ఆహారం ద్వారా ఉప్పు వాడకం. మీ రోజువారీ ఆహారం ద్వారా ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన రక్తపోటు పెంచడానికి బాధ్యత ఉండదు. కానీ కడుపు క్యాన్సర్ కలిగించే బాధ్యత వహిస్తుంది.

రేడియేషన్

మీరు నియంత్రించే క్యాన్సర్ కారణాలలో రేడియేషన్ ఒకటి.ప్రతి రోజు అనేక కారణాల వలన రేడియేషన్ పెడతారు. అవి ప్రాధమికంగా సూర్యుడు ప్రసరింపచేసే హానికరమైన UV కిరణాలు.అసహజ వనరుల ద్వారా రేడియేషన్ అవాంఛిత స్పందన నుండి మిమ్మల్ని మీరు పరిరక్షించి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వ్యాధులు

చాలా మందిలో పపిల్లోమా వైరస్ పొట్ట క్యాన్సర్ కు భాద్యత వహిస్తుంది. ఈ వైరస్ బారిన ఉన్నప్పుడు, రోగి కూడా తరువాత దశలో హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ సోకుతుంది. ఈ వైరస్ తో ఒక వ్యక్తి నయం చేయడం, టీకా సమయం నష్టపోకుండా నిర్వహించబడుతుంది.

ప్రోసెస్డ్ మాంసం

పంది మాంసం, సాసేజ్లు మరియు సలామీ వంటి మాంసం వినియోగం వలన క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గించగలుగుతున్నారు.మీరు నియంత్రించే క్యాన్సర్ కారణాలలో ఒకటిగా గుర్తించారు.

వృత్తి

క్యాన్సర్ కారణాలలో ఒకటైన పని వద్ద భద్రత మరియు ఆరోగ్యం నిర్లక్ష్యం కాకూడదు. పని ప్రదేశాలతో వివిధ రసాయనాల వలన క్యాన్సర్ ఏర్పడవచ్చు.

పొగాకు

ఇది క్యాన్సర్ ప్రాధమిక కారణాలలో ఒకటి. పొగాకు ధూమపానం శరీరం కొరకు మంచిది కాదు. పొగాకు ధూమపానంలో పీల్చడం కొరకు పొగాకును తగ్గించాలి. క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గించుకోవడం కొరకు పొగ పీల్చడంను నివారించవచ్చు.

ఫైబర్

ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆహారంలో మార్పులు క్యాన్సర్ కారణాలలో ఒకటి. ప్రేగు క్యాన్సర్ జీర్ణ ప్రక్రియ పని నెమ్మది ద్వారా జీర్ణ వ్యవస్థ మీద ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే,అధిక ఫైబర్ ఆహారం తీసుకుంటే మీకు ప్రమాద కారకం తగ్గిపోతుంది.