మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటిని తింటే కిడ్నీలు పాడవుతాయి...జాగ్రత్త!

మధుమేహం మరియు మూత్రపిండ వ్యాధికి సంబంధం ఉందని మీకు తెలుసా? మధుమేహం ఉన్న ముగ్గురిలో ఒకరికి కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. మూత్రపిండాల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే అతి పెద్ద కారకాల్లో మధుమేహం ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. కాలక్రమేణా, అధిక రక్త చక్కెర మూత్రపిండాలలోని రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి.

మీ మూత్రపిండాలు మీ శరీరం నుండి వ్యర్థాలు మరియు అదనపు ద్రవాలను తొలగిస్తాయి; అవి దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఈ వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి మరియు చివరికి మీ శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు హాని కలిగిస్తాయి. దీనిని డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధి (DKD) అని కూడా అంటారు. మీరు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి మరియు మధుమేహంతో జీవిస్తున్నట్లయితే, కొన్ని ఆహారాలు తినడం సవాలుగా ఉంటుంది. మధుమేహం, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలు తినకూడదో ఈ పోస్ట్‌లో చూడవచ్చు.

సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
సోడియం ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది మరియు సరైన రక్తపోటు మరియు వాల్యూమ్‌ను నిర్వహించే ఖనిజం. మీ ఆహారంలో సోడియం యొక్క ప్రధాన మూలం ఉప్పు. సోడియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం అయినప్పటికీ, దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో అదనపు ద్రవం చేరడం జరుగుతుంది, దీనిని ఎడెమా అని కూడా పిలుస్తారు

చాలా ప్రోటీన్
ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లలో మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు మరియు పాలు ఉన్నాయి. బీన్స్, కాయధాన్యాలు, గింజలు మరియు విత్తనాలతో సహా ప్రోటీన్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల మూలాలు కూడా ఉన్నాయి. లీన్, ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లను తీసుకోవడం సరైన పోషకాహారానికి కీలకం, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అతిగా తినకుండా ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

కొన్ని మూలికా సప్లిమెంట్లు మరియు విటమిన్లు
ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవిస్తున్నట్లయితే. మీరు డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధితో జీవిస్తున్నట్లయితే కొన్ని రకాల హెర్బల్ సప్లిమెంట్లు మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.విటమిన్లు A, E మరియు K DKD ఉన్నవారిలో పరిమితంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఈ విటమిన్లు మూత్రపిండాలు పేరుకుపోతాయి మరియు దెబ్బతింటాయి.

పొటాషియం
పొటాషియం అనేది మీ శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యత, కండరాల సంకోచాలను నియంత్రించడం మరియు స్ట్రోక్ లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి కొన్ని పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తున్న ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. నారింజ, అరటిపండ్లు, కొబ్బరి పాలు/నీళ్లు, ఎండిన పండ్లు, బంగాళదుంపలు మరియు ఆకుకూరలు వంటి పొటాషియం కలిగిన అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి.

భాస్వరం
భాస్వరం మీ శరీరం ఎముకలు మరియు దంతాలను నిర్మించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన ఖనిజం. అదనంగా, ఇది కణాలు మరియు కణజాలాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తు కోసం ప్రోటీన్లను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. భాస్వరం అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో పెరుగు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, జంతు ప్రోటీన్లు, ఎండిన బీన్స్, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు ఉన్నాయి.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్
సాధారణంగా, మీరు మీ ఆహారం నుండి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ లేదా చెడు కొవ్వును తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, ప్రత్యేకించి, డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడే వ్యక్తులకు హానికరం ఎందుకంటే ఇది అడ్డుపడే రక్తనాళాలు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సాల్మన్, అవకాడో, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నట్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, అవి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ వలె హానికరం కాదు. ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ మరియు పిజ్జా వంటి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

మద్యం వినియోగం తగ్గించండి
మీరు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీ మద్యపానాన్ని రోజుకు సిఫార్సు చేసిన మొత్తానికి పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మితమైన మద్యపానం 21 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలు అని పేర్కొంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.