గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే...?

ఆహారంలో కనుక మంటపెట్టే మిరపకాయలు తింటే అది శరీరంలో రక్తపోటును తగ్గించి చెడు కొల్లెస్టరాల్ స్ధాయి తగ్గిస్తుంది. రక్తనాళాలలో ప్రమాదకరమైన రక్తపు గడ్డలు పేరుకోకుండా చూస్తుందని తెలిపారు. రీసెర్చర్లు, మిరియాలు, మిరపకాయలు వంటి పదార్ధాల ప్రభావం జన్యువుల మీద, రక్తనాళాలను, కొల్లెస్టరాల్ స్ధాయిని ప్రభావితం చేసే ఇతర శారీరక వ్యవస్ధలమీద పరిశీలించారు. ఈ అంశంపై పరిశోధన మొట్టమొదటిది కాగలదు.

అవి రక్తనాళాలు సంకోచించకుండా కూడా తోడ్పడి గుండెకు, ఇతర అవయవాలకు రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరిగేలా చేస్తాయి. అయితే, ప్రయోజనాలున్నాయని మిరప ఖారాలను తినటం తాము సిఫార్సు చేయటంలేదని కూడా పరిశోధకులు తెలిపారు. మంచి ఆహారం అనేది సమతుల్యత కలిగినదిగా వుండాలని, మిరపకాయలవంటివి ఔషదాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా వాడరాదని తెలిపారు. ఖారాలు, మసాలాలు బాగా తినగలిగినవారికి అవి బాగానే వుంటాయన్నారు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.