Myths & Facts about Premature Ejaculation: శీఘ్ర స్కలనం గురించి అపోహలు మరియు వాస్తవాలు తెలుసుకోండి

Published: Sunday, July 30, 2023, 16:00 [IST]

Myths & Facts about Premature Ejaculation:సెక్స్ లైఫ్ హ్యాపీగా ఉంటే లైఫ్ అంతా హ్యాపీగా ఉంటుందని అంటారు. సెక్స్ జీవితంలో కూడా కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. దాని సమస్యలలో కొన్ని అంగస్తంభన మరియు అకాల స్కలనం. ఈ రెండు సమస్యలు సెక్స్ జీవితాన్ని నరకంగా మారుస్తాయి.

అయితే ఈ రెండు సమస్యలకు మన ప్రస్తుత జీవన విధానమే కారణం. స్కలనం త్వరగా వస్తుంది కానీ అది పెద్ద సమస్యను కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే అది మీ ఆనందాన్ని పూర్తిగా మింగేస్తుంది. శీఘ్ర స్ఖలనం అంటే ఒక నిమిషంలోపు స్కలనం లేదా స్కలనాన్ని నియంత్రించడంలో వైఫల్యం.

Premature Ejaculation: Myths and Fact in telugu

అధ్యయనాలు చెబుతున్నట్లుగా
నేడు దాదాపు ముప్పై శాతం మంది పురుషులు అకాల స్కలనాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వృద్ధులలో అంగస్తంభన అనేది సర్వసాధారణం, అలాంటి సమయంలో స్కలన సమస్యలు రావడం సహజమైన ప్రక్రియ! కానీ ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ రోజుల్లో మెచ్యూర్ ఏజ్ ఉన్న పురుషులు ఎక్కువగా శీఘ్ర స్కలన సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అకాల స్కలనానికి వయస్సుతో ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పురుషుల వయస్సు మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు వయస్సుతో పడిపోతున్నందున, వేగవంతమైన స్కలనం అనేది ఒక అనుసరణ.

పురుషులలో అధిక ఆందోళన సమస్య
ఈ రోజుల్లో పురుషులు తమ స్కలనాన్ని నియంత్రించుకోలేని వారు అధిక ఆందోళన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. బెల్జియంలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ లీజ్ నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, ఇది 492 మంది పురుషులను సర్వే చేసింది. ఇందులో 18 నుండి 74 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు ఉన్నారు. ఈ సర్వేలో దాదాపు 80 మంది మహిళా జీవిత భాగస్వాములు కూడా ఉన్నారు. శీఘ్ర స్కలనం తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడుతుందని దీనిలో కనుగొనబడింది.

అపోహ: ఆందోళన అకాల స్ఖలనానికి కారణమవుతుంది.
వాస్తవం: అకాల స్కలనం ఉన్న పురుషులలో ఆందోళన స్థాయిలు సాధారణం.

అపోహ: మీకు అకాల స్కలనం ఉంటే, అది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
వాస్తవం: ఇది పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక భాగస్వామితో ఉంటే, అది మరొకరితో ఉండకపోవచ్చు. పరిస్థితిని బట్టి, కొన్నిసార్లు అదే జీవిత భాగస్వామితో కూడా ఉండకపోవచ్చు.

అపోహ: వయస్సుతో పాటు శీఘ్ర స్కలనం తగ్గుతుంది.
వాస్తవం: అకాల స్ఖలనం అనేది యవ్వనం నుండి 50 సంవత్సరాల వరకు స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు అది స్థిరంగా మారకముందే పెరుగుతుంది.

అపోహ: శీఘ్ర స్ఖలనం ఉన్న పురుషులు తమ భాగస్వామిని చాలా బాధపెడతారని నమ్ముతారు.

వాస్తవం: పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలు తమ భాగస్వామి అకాల స్ఖలనం వల్ల ఎక్కువ ఒత్తిడికి లోనవుతారు మరియు స్త్రీలు తమ చిరాకును వ్యక్తం చేయడం పురుషులలో శీఘ్ర స్ఖలనం వల్ల కాదు. ఇది సెక్స్ ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అపోహ: స్కలనం వచ్చిన రెండు నిమిషాల్లోపు స్కలనాన్ని శీఘ్ర స్ఖలనం అంటారు.
శీఘ్ర స్కలనం గురించి గందరగోళాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ సమాధానం చూడండి

వాస్తవం: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది రెండు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. కానీ అతనికి శీఘ్ర స్కలనం వచ్చింది. చొచ్చుకుపోవడం సరిగ్గా జరగకపోవడం మరియు లక్ష్యాన్ని చేధించకపోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు. సమస్య కాలపరిమితి గురించి కాదు, స్కలనాన్ని నియంత్రించడంపై నిర్ణయం తీసుకోవడం. ఇది ఎంతకాలం కొనసాగుతుందనేది ముఖ్యం కాదు.

అపోహ: శీఘ్ర స్ఖలనం వైద్యం చేయబడింది మరియు దీనికి ఏకైక చికిత్స యాంటీ డిప్రెసెంట్ మాత్రలు తీసుకోవడం.

వాస్తవం: కేవలం 12% మంది మాత్రమే ఈ సమస్యకు వైద్య చికిత్స పొందారు.
శీఘ్ర స్కలనం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు ఆందోళన కారణంగా నరాలు చాలా చికాకుగా మారతాయి. లైంగికంగా ప్రేరేపించబడిన వ్యక్తి యొక్క నాడీ వ్యవస్థ ఎక్కువగా ప్రేరేపించబడితే, వారు కోరుకున్న దానికంటే ముందుగానే స్కలనం కావచ్చు. ముందుగా శీఘ్ర స్కలనానికి ఆందోళన కారణమని చెప్పడం సులభం. ఆందోళన కారణంగానే ఈ పరిస్థితి వచ్చిందని చెప్పవచ్చు. కానీ బెల్జియన్ సర్వే ప్రకారం, శీఘ్ర స్ఖలనం ఆందోళన వల్ల సంభవించదు.

శీఘ్ర స్కలనం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు
అకాల స్ఖలనంలో ఆందోళన కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే వేగవంతమైన స్కలనానికి ఇది కారణమని చెప్పలేము. వారు కొంత సెక్స్ సంబంధిత ఒత్తిడిని కలిగి ఉండవచ్చు. పనితీరు గురించి ఆత్రుతగా ఉన్న యువత మరియు లైంగిక అనుభవం లేనివారిలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఇది వారి మొదటి ప్రవేశ సమయంలో చాలా త్వరగా వస్తే, అది వారికి ఒక విధంగా అలవాటు అవుతుంది. అవాంఛిత స్కలనం. శీఘ్ర స్కలనాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

పురుషులు తమ ప్రేమను వ్యక్తం చేసే వేగాన్ని తగ్గించాలి
ఎక్కువగా పురుషులు తమ ప్రేమను వ్యక్తం చేసే వేగాన్ని తగ్గించుకోవాలి. దీర్ఘంగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి, ఆడాలి, నవ్వాలి. మీరిద్దరూ ఒకరి శరీరానికి, జననాంగాలకు మసాజ్ చేసుకుంటే చాలా మంచిది.

జననేంద్రియ మసాజ్
జననేంద్రియ ప్రాంతంలో మసాజ్ ఎక్కువగా చేస్తే, చుట్టుపక్కల చర్మం చికాకుగా మారుతుంది మరియు పురుషాంగం నుండి చికాకు తొలగిపోతుంది. పురుషుల కంటే స్త్రీలు అగ్రస్థానంలో ఉన్నప్పటికీ ఇది సహాయపడుతుంది. స్త్రీలు సంప్రదాయ స్థానానికి ఎగువ భాగంలో ఉంటే, పురుషులకు మరింత సౌలభ్యం మరియు పొడవైన అంగస్తంభన ఉంటుంది.

ఆహారం
రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, అరటిపండ్లు, ఎండిన పండ్లు, ఆకుకూరలు, మొలస్క్‌లు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీ ఆకులు పుష్కలంగా ఉండాలి. తేనె చాలా అవసరం మరియు ప్రతిరోజూ తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవాలి. కానీ అనివార్యమైనప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, వైట్ షుగర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు, పిండి మరియు పోషకాలను తొలగించిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

ఆయుర్వేద చికిత్స
శీఘ్ర స్కలన సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఆయుర్వేద చికిత్స అందుబాటులో ఉంది. ఎలకిజి అనే ఈ చికిత్సలో ప్రత్యేక ఆకులను గుడ్డలో కట్టి వేడి నూనెలో ముంచి మసాజ్ చేస్తారు. ఈ చికిత్సను ఆయుర్వేద వైద్యుల వద్ద మాత్రమే తీసుకోవాలి.

యోగా సాధన కోసం వెళ్ళండి
రోజూ యోగా సాధన ద్వారా మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా శీఘ్ర స్కలన సమస్యను కూడా అధిగమించవచ్చు. రోజూ సర్వాంగాసనం, మత్స్యాసనం, హలాసనం వంటి యోగాసనాలను అభ్యసించడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు శీఘ్ర స్ఖలన సమస్యను కూడా తొలగించి, ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని గడుపుతుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

Comments

Story first published: Sunday, July 30, 2023, 16:00 [IST]

Other articles published on Jul 30, 2023

Latest Updates

Premature Ejaculation: Myths and Fact in telugu