కారునడిపే పురుషుల్లో కారులోని ఈ పరికరం స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది! జాగ్రత్త..

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతోంది. మీరు కారు నడుపుతుంటే, కారులో వేడిచేసిన సీటును ఆఫ్ చేయడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

వేడిచేసిన కారు సీటు
శీతాకాలంలో, చల్లని ప్రాంతాల్లో వేడిచేసిన సీట్లు ఉపయోగించడం సాధారణం. కొన్ని ప్రదేశాలలో ఉష్ణోగ్రత 0 డిగ్రీలకు చేరుకుంటుంది, ఇది చాలా చల్లగా ఉంటుంది. చలికాలంలో డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చలిని నివారించడానికి వేడిచేసిన సీటు ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల వృషణాల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది, తద్వారా స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

టైట్ లోదుస్తుల్లో లాంగ్ డ్రైవ్
బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులు ధరించడం మరియు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కూడా స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది.

వేడిచేసిన దుప్పటిని ఉపయోగించవద్దు
ఎలక్ట్రిక్ దుప్పట్లను చాలా చల్లగా ఉండే ప్రాంతాల్లో ఉపయోగిస్తారు, ఈ రకమైన దుప్పటి స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది.

పిల్లలు కాని వారు ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి
మీరు మీ భాగస్వామితో బిడ్డను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వంధ్యత్వం అనేది స్త్రీలకే కాదు, పురుషులకు కూడా సమస్య, కాబట్టి స్పెర్మ్‌లను డ్యామేజ్ చేసే విషయాల పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి.

వృషణాలు చాలా వేడిగా ఉండకూడదు
వృషణాలు చాలా వేడిగా ఉంటే, స్పెర్మ్ కౌంట్ పడిపోతుంది, కాబట్టి బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులను ధరించకూడదని సలహా ఇస్తారు.

స్పెర్మ్ కౌంట్ ఎలా పెంచుకోవాలి?
* డి-అస్పార్టిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్: మీ డాక్టర్ ఈ సప్లిమెంట్‌ను సూచిస్తారు, మీరే తీసుకోకండి. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

* వ్యాయామం చేయండి: రోజూ వ్యాయామం చేయడం, వ్యాయామం ఫిట్‌నెస్‌తో పాటు, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని నిర్వహించడం వల్ల స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

* విటమిన్ సి
విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి.

* మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
పునరుత్పత్తి ఒత్తిడి స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గించడమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

మెంతులు తీసుకోవడం మంచిది
మెంతికూర తీసుకోవడం పురుషుల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, మెంతి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం కూడా మంచిది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.