మహిళల్లో బుతుస్రావం గురించి కొన్ని సాధారణ అపోహలు

మహిళల్లో ఋతుస్రావం గురించి 9 సాధారణ అపోహలు

దీనిలో మొత్తం నిజం లేదు. ఎందుకంటే రక్తం నష్టం వలన శరీరం బలహీనం అవదు. మీరు 150 ml రక్తాన్ని మాత్రమే కోల్పోతారు. అంటే 4-6 స్పూన్ల రక్తాన్ని మాత్రమే కోల్పోతారనేది నిజం. కానీ,మీకు రక్తహీనత ఉంటే అది ఒక బిన్నమైన పరిస్థితి అని చెప్పవచ్చు.

ఋతు రక్తం ఒక ఏలియన్ గా భావన

నో మహిళలు! రక్తం,ఋతు చక్రం సమయంలో రక్తాన్ని పోలి ఉంటుంది. సాధారణ రక్తస్రావం ఉన్నప్పుడు, చెడు వాసన ఉండదు. దాని గురించి అసాధారణం ఏమీ లేదు.గుర్తుంచుకోండి! బాక్టీరియా నివారించేందుకు ప్యాడ్స్ మార్చండి.మిమ్మల్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.

వ్యాయామం లేకపోవుట

ఇది ఒక చెత్త అపోహ మాత్రమే. మీ వర్క్ అవుట్స్ మిమ్మల్ని నిర్వీర్యం చేయవచ్చు. కానీ, మీకు యోగ సాధన ఉంటే,అప్పుడు స్త్రేచింగ్ మరియు భారీ శ్వాస ఆసనాలను నివారించాలి. మీరు కూడా మహాసముద్రాలలో ఈత కోసం వెళ్ళవచ్చు. చింతించకండి,రక్త స్రావాలు ఉంటే సొరచేపలు విందు చేసుకుంటాయని భయపడకండి.

సెక్స్ మానుకోండి

మీరు ఇబ్బందిగా భావిస్తే, మీరు సెక్స్ ను నివారించవచ్చు. కానీ,మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఇష్టమైతే, అప్పుడు విశ్రాంతిని మర్చిపోండి. ఏమి అనుకుంటున్నారు? భావప్రాప్తి అనేది మీకు తీవ్రమైన తిమ్మిరిని కలిగిస్తుందా.

ఋతు తిమ్మిరి

ఇది ప్రతి స్త్రీ ఎదుర్కొనే మొట్టమొదటి ఇబ్బంది. మొదటి రోజు తీవ్రమైన నొప్పి ఉండటం సాధారణం. అలాగే మీరు చాక్లెట్లు తింటే ఇది తగ్గుతుంది. ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. నమ్మండి. ఇంకా తగ్గకపోతే ఒక గైనకాలజిస్ట్ ని సంప్రదించండి.

విశ్రాంతి, గర్భం రాదు

ఇది ఒక అపోహ మాత్రమే. పీరియడ్స్ సమయంలో మీ ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ పని ఆపదు. మీరు పిరియడ్ సమయంలో కూడా గర్భం పొందవచ్చు. అలాగే ఒక మంచి కండోమ్ ను ఉపయోగించండి. అవాంఛిత గర్భం ధరించినప్పుడు,దానిని నిరోధించడానికి గర్భ నిరోధక మాత్రలను తీసుకోవాలి.

జుట్టు శుభ్రం చేయకూడదు

ఎవరు చెప్పారు ??? పిరియడ్ సమయంలో షాంపూ ఉపయోగించ కూడదని ఖచ్చితమైన కారణం ఏమి లేదు. మీరు మీ జుట్టును శుభ్రం చేయవచ్చు. అలాగే జుట్టు కత్తిరించుట,హెయిర్ స్పా కి వెళ్ళుట, జుట్టుకు రంగు వేయుట,జుట్టు స్రైట్ చేయుట వంటివి చేయవచ్చు.

తినకూడదు

ఇది ఒక అపోహ మాత్రమే. ఈ రోజులలో ఏదైనా తినవచ్చు. మీకు నచ్చినది ఏదైనా తినవచ్చు. ఈ 5 రోజులు ఎటువంటి ప్రత్యేక ఆహారం చార్ట్ అనుసరించవలసిన అవసరం లేదు.

28 రోజుల చక్రం

సాదారణంగా ఋతుస్రావ చక్రం మహిళ యొక్క భౌతిక ఆరోగ్యాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. 28 రోజుల చక్రం కేవలం సగటు సమయం మాత్రమే.

కాబట్టి మహిళలు ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయండి ! మీకు కావలసింది చేసి ఆనందించండి!