బాడీపెయిన్స్, జాయింట్ పెయిన్స్ తగ్గించే నేచురల్ పెయిన్ కిల్లర్స్ ..!

ల్యావెండర్ ఆయిల్:

ల్యావెండర్ ఆయిల్ కామన్ టైప్ పెయిన్ కిల్లర్, బాడీలో ఎలాంటి నొప్పైనా తగ్గించేస్తుంది, కొన్ని చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ ను బాడీలో ఎక్కడ పెయిన్ ఉంటే అక్కడ అప్లై చేస్తే నొప్పి తగ్గిపోతుంది.

ఎప్సమ్ సాల్ట్ :

గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి, ఆ నీటిని నోట్లో పోసుకొని పుక్కలించడం లేదా గార్గిల్ చేయడం వల్ల చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపెడుతుంది. గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఏర్పడ్డ ఎటువంటి వాపులనైనా ఉప్పు తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి రోజులో రెండు మూడు సార్లు ఇలా ఉప్పునీటిని గలగరించడం వల్ల గొంతునొప్పి నివారించుకోవచ్చు.కొద్దిగా ఉప్పును నీటిలో వేసి స్నానం చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

కేయాన్ పెప్పర్ :

కేయాన్ పెప్పర్ హాట్ ఫుడ్ . ఇది బాడీ పెయిన్స్ ను తగ్గించడంలో ఒక మంచి పెయిన్ కిల్లర్ . ఆపరేటివ్ పెయిన్ తగ్గించడంలో గ్రేట్ గా పనిచేస్తుంది.

యూకలిప్టస్ ఆయిల్:

తరచూ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నట్లైతే యూకలిప్టస్ ఆయిల్ తలకు మర్ధన చేసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ అంశాలు నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.

పసుపు:

కీళ్ళ నొప్పులు ఆర్థరైటిస్ కు కారణం అవుతుంది. కాబట్టి మీ రెగ్యులర్ డైట్ లో పసుపును ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు కీళ్ళ నొప్పులకు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

లవంగాలు:

పంటినొప్పితో బాధపడుతుంటే కనుక లవంగాలను నమలడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది గమ్ ఇన్ఫ్లమేషన్ గా బాగా పనిచస్తుంది. లవంగాల్లో ఉండే ఈజినోల్(eugenol)అనే కారం కలిగించే అంశం ఉండటం వల్ల ఇది నొప్పిని నివారించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒక శక్తివంతమైన సహజ నివారిణి.

హాట్ కంప్రెసర్ :

నెయిక్ పెయిన్, జాయింట్ పెయిన్స్ తో బాధపడేవారు హాట్ కంప్రెసర్ ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. హాట్ వాటర్ బ్యాగ్ తో కాపడం పెట్టుకోవాలి. లేదా క్లీన్ గా ఉండే టవల్ ను హాట్ వాటర్లో డిప్ చేసి, కాపడం పెట్టుకుంటే నొప్పుల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.

కోల్డ్ కంప్రెసర్ :

కండరాల నొప్పులను నివారిచడంలో కోల్డ్ కంప్రెసర్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులున్న ప్రదేశంలో ఐస్ క్యూబ్స్ తో మర్ధన చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

అల్లం:

అల్లంను ప్రతి రోజూ మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఇది కండరాలను స్టిఫ్ గా ఉంచడంతో పాటు కీళ్ళ వాపులను తగ్గిస్తుంది. ఇది పచ్చి అల్లంలో ఉండే జింజరోల్స్ వల్ల ఇలా నొప్పినివారిస్తుంది. కాబట్టి మీ రెగ్యులర్ డైట్ లో అల్లంను తప్పనిసరిగా ఉండేవిధంగా చూసుకోవాలి.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి యాంటీ ఇన్ల్ఫ‌మేట‌రీ గుణాలు ఉండ‌టం వ‌ల్ల ఉల్లిపాయ‌, వెల్లుల్లి వ‌ల్ల బాడీ పెయిన్ న్యాచుర‌ల్‌గా త‌గ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో కూడా ఇన్ఫెక్ష‌న్ల‌తో పోరాడే బాడీ పెయిన్ ని తగ్గిస్తుంది.మీ చెవులలో శ్మ్లేషం చేరినట్లయితే అప్పుడు మీకు చెవి నొప్పి వస్తుంది. వేడి ఆవాల నూనెకు మెత్తగా చేసిన వెల్లుల్లి జోడించండి. ఇప్పుడు తక్షణ నొప్పి ఉపశమనానికి మీ చెవులలో కొన్ని చుక్కల నూనెను పోయాలి.