కిడ్నీలో మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే...ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

కిడ్నీ డిజార్డర్

మీరు జీవితంలో ఏ దశలోనైనా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే, దాన్ని విస్మరించకుండా మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతక మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.

ఆరోగ్య రుగ్మతలను సరిదిద్దడంలో ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మూత్రపిండాల నష్టానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మూత్రపిండాల వైఫల్యం చెందినప్పుడు ఎలాంటి ఆహారాలు పోరాడుతాయో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, మీకు కిడ్నీ సంబంధిత రుగ్మతలు ఉంటే, మీరు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ చదవడం కొనసాగించండి.

నివారించడానికి కొన్ని ఆహారాలు:

1. ముదురు రంగు కలిగిన శీతల పానీయాలు

2. డబ్బాల్లో నిల్వ చేసిన ఆహారాలు

3. గోధుమ రొట్టె

4. అరటి

5. ఆరెంజ్ మరియు దాని రసం

6. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

ముదురు రంగుతో శీతల పానీయాలు

సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలకు అనారోగ్యకరమైనది. మరియు హాని కలిగిస్తుంది. ఈ శీతల పానీయాలలో కేలరీలు అధికంగా మరియు చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, ఈ సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్ లో భాస్వరం పుష్కలంగా ఉంది.

భాస్వరం అనేది మీ శరీరం ద్వారా సులభంగా మరియు త్వరగా గ్రహించే ఖనిజము. భాస్వరం శోషణ పెరగడం మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, తీవ్రమైన మలబద్ధకం, వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి ఇతర శారీరక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

డబ్బాల్లో నిల్వ చేసిన ఆహారాలు

డబ్బాల్లో నిల్వ చేసిన కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు సూప్‌లను అధిక మొత్తంలో సోడియంతో తయారు చేస్తారు. ఏ రూపంలోనైనా పెద్ద మొత్తంలో సోడియం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్న వ్యక్తులు తక్కువ సోడియం కలిగిన ఆహారాలు లేదా "అసంతృప్త" ఆహారాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

బ్రౌన్ వీట్ బ్రెడ్

ప్రాథమికంగా బ్రౌన్ వీట్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. అయితే, కిడ్నీ సమస్య ఉన్నవారికి దీనిని ఉపయోగించవద్దని సూచించారు. కారణం రొట్టెలో పొటాషియం మరియు భాస్వరం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మూత్రపిండ లోపంతో బాధపడుతున్న రోగులు మొత్తం బ్రౌన్ వీట్ బ్రెడ్ కాకుండా తెల్ల రొట్టెను వాడవచ్చు. వీటిలో తక్కువ స్థాయిలో భాస్వరం మరియు పొటాషియం ఉంటాయి.

అరటి

అరటిలో పొటాషియం చాలా ఎక్కువ. అరటిలో మితమైన మొత్తంలో 420 మి.గ్రా పొటాషియం ఉంటుంది. మూత్రపిండాల సమస్యతో బాధపడేవారు, ప్రతిరోజూ అరటిపండ్లు తినడం వల్ల తీవ్రతరం అవుతుంది.

ఆరెంజ్ పండ్లు మరియు దాని రసం

ఆరెంజ్ ఫ్రూట్ విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అదనంగా, నారింజ పండ్లలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఒక పెద్ద నారింజ పండులో 330 మి.గ్రా పొటాషియం ఉంటుంది, ఒక గ్లాసు నారింజ రసంలో 470 మి.గ్రా పొటాషియం ఉంటుంది.

అందువల్ల, మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్న వ్యక్తులు అధిక పొటాషియం కంటెంట్ ఉన్నందున ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు ఆరెంజ్ జ్యూస్ వాడకుండా ఉండాలి. లేదా వారు వారి తీసుకోవడం స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు. నారింజ పండు మరియు దాని పండ్ల రసానికి ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు ఆపిల్ల తీసుకోవచ్చు.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో, దాని రుచి మరియు వాసనను సమతుల్యం చేయడానికి కొన్ని చేర్పులు ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా ఈ మాంసానికి ఉప్పు కలుపుతారు. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం తినడం వల్ల శరీరం లో సోడియం స్థాయిలు పెరుగుతాయి, దీనివల్ల మూత్రపిండాలకు మరింత హాని కలుగుతుంది.

అలాగే, కిడ్నీ దెబ్బతిన్న వ్యక్తులు వారి ఆహారంలో ప్రోటీన్ స్థాయిని పర్యవేక్షించాలి. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో అధిక స్థాయిలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. కాబట్టి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని నివారించడం మంచిది.

మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి

మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి స్వల్పంగానైనా సంకేతాన్ని విస్మరించడం మంచిది కాదు. ఇది మేలక్‌ను చంపే విషానికి సమానం. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి మీ పోరాటంలో చాలా తేడా ఉంటుంది. మీకు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, పై ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

మరింత సమాచారం కోసం, మీ ఆహారం పొటాషియం, సోడియం మరియు భాస్వరం తీసుకోవడం గురించి ట్రాక్ చేయండి. పొటాషియం, భాస్వరం మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించడం లేదా మితంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ కిడ్నీ పాడవకుండా కాపాడుతుంది.