Grandparents Day: తాతల నాటి ఘటనలు మీపై ప్రభావం చూపిస్తున్నాయా?

జనరేషనల్ ట్రామా అంటే ఏంటి?

తరాల గాయం అనేది ఒక వ్యక్తికి మాత్రమే పరిమితం అయిపోదు. ఇది ఒక తరం నుండి మరొక తరానికి విస్తరిస్తుంది. చిన్న వయస్సు నుండే ఒకరి జీవితమంతా అనుకోకుండానే దాని ప్రభావం పడుతుంది.

జనరేషనల్ ట్రామా తీవ్రంగా, దీర్ఘకాలికంగా పిల్లలపై, మునిమనవళ్లపై ప్రతికూల మానసిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ట్రామా జన్యు ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది తర్వాత పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)గా ఏర్పడుతుంది.

ఇంటర్‌జెనరేషన్ ట్రామాకు ఎవరు గురవుతారు?

ప్రతి ఒక్కరూ జనరేషనల్ ట్రామాకు గురవుతారు. వారసత్వం కారణంగా అది చూపించే ప్రభావం ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.

దోపిడీకి గురికావడం, వేధింపులు, జాత్యహంకారం, పేదరికం, ప్రమాదాలు, ప్రకృతి విపత్తులు ఇలా ఏదైనా జనరేషనల్ ట్రామాగా మారవచ్చు.

సంవత్సరాలుగా, దశాబ్దాలుగా యుద్ధాన్ని భరించిన దేశాల్లోని ప్రజలు జనరేషనల్ ట్రామాకు గురికావొచ్చు. గృహ హింస, లైంగిక వేధింపులు, ద్వేషపూరిత నేరాలు తరాల గాయానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది.

జనరేషనల్ ట్రామా లక్షణాలు

తరాల గాయం యొక్క లక్షణాలు హైపర్‌విజిలెన్స్, భవిష్యత్తు గురించి తీవ్రమైన ఆందోళన, అపనమ్మకం, వైరాగ్యం, అధిక ఆందోళన, నిరాశ, భయాందోళనలు, పీడకలలు, నిద్రలేమి, ఆత్మవిశ్వాసం లోపించడం లాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.

మెదడు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అయిన మైక్రోగ్లియాపై కూడా గాయం ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక ట్రామా రియాక్టివ్ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మైక్రోగ్లియా పెరుగుదలను పెంచడానికి మరియు నష్టాన్ని వదిలించుకోవడానికి బదులుగా నరాల చివరలను తింటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మైక్రోగ్లియా మెదడులో విపరీతంగా వ్యాపిస్తుంది. నిరాశ, ఆందోళన మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది జన్యుపరమైన మార్పులకు అనువదిస్తుంది. ఇది తదుపరి తరాలకు బదిలీ చేయబడుతుంది.

జనరేషనల్ ట్రామాను ఎలా గుర్తించవచ్చు

* ఒక కుటుంబం మానసికంగా మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా భావాలను చర్చించడంలో బలమైన సందేహాలు ఉండవచ్చు

* ఒక కుటుంబం భావాలను చర్చించడాన్ని బలహీనతకు చిహ్నంగా చూడవచ్చు

* మరొక కుటుంబానికి "బయటి వ్యక్తులతో" విశ్వసనీయ సమస్యలు ఉండవచ్చు మరియు నిరంతరం వివాదాస్పదంగా అనిపించవచ్చు

* కొన్ని కుటుంబాలు, ఎలాంటి ప్రమాద ముప్పు లేనప్పటికీ తమ పిల్లలు లేదా కుటుంబ సభ్యుల పట్ల ఆత్రుతగా మరియు మితిమీరిన రక్షణగా అనిపించవచ్చు.

మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, ఫిఫ్త్ ఎడిషన్ (DSM-5) ప్రకారం, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఉపయోగించే మానసిక రుగ్మతల యొక్క ప్రామాణిక వర్గీకరణ ప్రకారం, జనరేషనల్ ట్రామా యొక్క నిర్దిష్ట నిర్ధారణ లేదు. కానీ ఇంటర్జెనరేషన్ ట్రామా యొక్క దృగ్విషయం బాగా ఆమోదించబడింది.

మెదడు మరియు శరీరాలలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, పోరాటం లేదా ఫ్లైట్ మరియు ఇతర అధిక హెచ్చరిక వ్యవస్థల ద్వారా గాయం వ్యక్తమవుతుందని తెలుస్తుంది. అయితే ఇంటర్‌జెనరేషన్ ట్రామా నేర్చుకున్న నమ్మకాలు, ప్రవర్తనలు మరియు ఆకృతుల ద్వారా కూడా తనను తాను కప్పిపుచ్చుకోవచ్చు అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ రకమైన వైరింగ్ వ్యక్తిత్వాలు, సంబంధాలు, సంతాన సాఫల్యం, కమ్యూనికేషన్ మరియు ప్రపంచం యొక్క అభిప్రాయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గాయం పునరావృతమయ్యే కుటుంబాలలో గాయం యొక్క ఫలితాలను ఆమె తరచుగా చూసేదని డాక్టర్ డిసిల్వా చెప్పారు. "ఉదాహరణకు, వివాహేతర సంబంధం అనేది తరచుగా తరతరాలుగా పునరావృతమయ్యే బాధాకరమైన అనుభవం" అని డాక్టర్ డిసిల్వా వివరించారు. "ఇది ఒక భయంకరమైన అనుభవంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే కుటుంబం నిరాశ చెందుతుంది మరియు పునరావృతం గురించి నిరాశ మరియు శక్తిహీనంగా భావించబడుతుంది మరియు అనుకోకుండా గాయం కొనసాగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది."

మీరు జనరేషనల్ ట్రామాతో బాధపడుతున్నట్లైతే ఈ చికిత్సలు అవసరం అవుతాయి.

* థెరప్లే

* పేరెంట్ చైల్డ్ ఇంటరాక్షన్ థెరపీ (PCIT)

* చైల్డ్ పేరెంట్ రిలేషన్ షిప్ థెరపీ (CPRT)

* ఫ్యామిలీ ప్లే థెరపీ

* కుటుంబ వ్యవస్థల చికిత్స

* జెనోగ్రామ్ ద్వారా పని చేస్తోంది

జనరేషనల్ ట్రామాను లక్షణాలను బట్టి వ్యక్తిగతంగా చికిత్స చేస్తారు.