సెక్స్ సమయాన్ని మరికొంత ఎక్కువ సమయం కేటాయించడానికి ఈ విషయాలు చాలు...!

సెక్స్ కోసం నిరంతరాయంగా సమయాన్ని కేటాయించండి

మీ క్యాలెండర్‌లో సెక్స్ కోసం సమయం కేటాయించడంలో తప్పు లేదు. మీరు దీన్ని ప్రతి వారం ప్లాన్ చేయనవసరం లేదు, కానీ మీరు సన్నిహితంగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు మీ భాగస్వామికి అందమైన రిమైండర్‌ను పంపడం చాలా ఆసక్తికరం. ఒక సాయంత్రం మొత్తం (లేదా మీకు కావలసిన రోజులో ఏదైనా భాగం) సెక్స్ కోసం కేటాయించండి. టాస్క్‌ల మధ్య సమయాన్ని వెచ్చించడం వల్ల మీరు హడావిడి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ అనుభవాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

లోతైన శ్వాసను తీసుకోండి

శ్వాస అనేది శరీరంలోని దిగువ శరీరంలోని సంచలనాల తీవ్రతను తీసుకోవడానికి శక్తిని ప్రవహిస్తుంది. ఆ తర్వాత అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు పంపుతుంది. మీ శ్వాస తిరస్కరణ లేదా జననేంద్రియ ఉద్వేగం లేకుండా పూర్తి శరీర భావప్రాప్తికి మద్దతు ఇస్తుంది.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయండి

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల స్ఖలనం నెమ్మదిస్తుంది. గైడెడ్ ధ్యానం కనీసం రోజుకు ఒకసారి చేయాలి. మీ దృష్టి మీ ఆహారంపై మాత్రమే ఉన్న చోట జాగ్రత్తగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక సమయంలో ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించేటప్పుడు మీ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ మరియు టీవీ వంటి పరధ్యానాలను నివారించండి.

సెక్స్ ఎలా ఉండాలి?

సెక్స్ అంటే ఏమిటో ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నమైన నిర్వచనం ఉంటుంది. సెక్స్ అంటే చొచ్చుకుపోవాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఇందులో ఫోర్ ప్లే, కిస్సింగ్ మరియు మసాజ్ కూడా ఉన్నాయి. వేడెక్కడం మీ సంతానోత్పత్తి అసమానతలను పెంచుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు కేవలం కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉండే చొచ్చుకుపోవడంతో పూర్తిగా సంతోషించలేరు.

ఫోర్ ప్లే కోసం ఎక్కువ సమయం వెచ్చించండి

ఫోర్‌ప్లే సెక్స్ భాగాన్ని కొంచెం తగ్గించవచ్చు, అంగీకరించాలి. కానీ ఫోర్‌ప్లేపై ఎక్కువ సమయం వెచ్చించడం వల్ల మిమ్మల్ని వేడి చేస్తుంది మరియు సెక్స్ సెషన్‌ను పూర్తిగా పొడిగిస్తుంది. ఇది మీరిద్దరూ సంతృప్తి చెందారని నిర్ధారిస్తుంది.

లైంగిక స్థానాలు

మోనోపోలీ పాలియోసిస్ సెక్స్‌లో విసుగును కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, వివిధ సెక్స్ స్థానాలను ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఆనందాన్ని రెట్టింపు చేయండి. అలాగే ఒకే స్థానాన్ని ఎంచుకోవద్దు. ఇంట్లో వంటగది, నేల, హాలు వంటి ప్రదేశాలను మార్చండి మరియు సెక్స్ చేయండి. ఇది మీ సెక్స్ ఎక్కువసేపు సాగుతుంది మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది

ఆహారాలు

మీ లైంగిక కోరికను ప్రేరేపించే ఆహారాన్ని మీరు తినాలి. సహజంగా మీ లిబిడోను ప్రేరేపించే ఆహారాలలో కూరగాయలు, పండ్లు మరియు గింజలు ఉంటాయి. వాటిని తిని మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోండి.