Latest Updates
-
మండుతున్న ఎండలకు చెక్..సమ్మర్ లో మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచే అద్భుతమైన బూందీ రైతా..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఇడ్లీ, దోసల్లోకి అదిరిపోయే కాంబినేషన్..పుల్లపుల్లని, కారంకారమైన జామకాయ చట్నీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఎండలో ఉంటున్నా.. ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నా విటమిన్-D పెరగట్లేదా? అసలు కారణం ఇదే! -
అమ్మమ్మల నాటి అమృతం.. వేసవిలో ఒంటికి చలువ చేసే తరవాని చారు -
కొంతమంది ప్రతిసారీ రాంగ్ పర్సన్ కే ఎందుకు ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారో తెలుసా? -
పైన మీగడ, లోపల కమ్మటి రుచి.. ఇంట్లోనే పక్కా ధాబా స్టైల్ మలై లస్సీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
అచ్చం బేకరీ రుచితో కొబ్బరి బర్ఫీ.. తక్కువ సమయం, అదిరిపోయే టేస్ట్! -
కరివేపాకుతో ఈ 5 ఆహారాలు కలిపి తింటే.. మీ ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి! -
వేడివేడి అన్నం, కాస్త నెయ్యి, గోంగూర కారం..ఆహా ఏమి రుచి! -
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ముందు మహిళలు సరిదిద్దుకోవాల్సిన అతిపెద్ద సమస్య ఇదే!
నోటి దుర్వాసన రాకుండా నాలుకను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి?
నోటి దుర్వాసన రాకుండా నాలుకను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి?
శరీరం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో మన అవయవాలు ద్రోహం చేస్తాయి. ఈ క్రమంలో నోటి దుర్వాసనలో నాలుక చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యం అంటే దంతాలు మరియు నాలుకను శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం. శుభ్రమైన నాలుక మన నోటి పరిశుభ్రతలో ముఖ్యమైన అంశం.

ఆరోగ్యకరమైన నాలుక గులాబీ రంగులో ఉంటుంది మరియు నోటిని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మీ నాలుకపై గట్టి ఫలకం ఉంటే అది నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది.

మన నాలుకను శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి 10 చిట్కాలు:
1. నాలుకపై మనం తినే చిన్న చిన్న ఆహార పదార్థాల నుండి నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2. మనం పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత ఆ టూత్ బ్రష్ వెనుక భాగంలో నాలుకను శుభ్రం చేసే ప్రదేశంతో ఉదయం మరియు రాత్రి నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవాలి.
3. నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి నాలుక స్క్రాపర్ ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మన నాలుకను శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి 10 చిట్కాలు:
4. ఉప్పు కలిపిన నీటితో రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు పుక్కిలించడం అవసరం.
5. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వృద్ధి నిరోధిస్తుంది.
6. నాలుకకు, దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి టూత్ పేస్టును ఉపయోగించడం వల్ల తాజాదనం ఉంటుంది.

మన నాలుకను శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి 10 చిట్కాలు:
7. నాలుక స్క్రాపర్ని ఉపయోగించినప్పుడు మీ నోటిని బాగా కడగడం చాలా ముఖ్యం.
8. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు మరియు సహజ పోషకమైన ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు అది ఆరోగ్యకరమైన గులాబీ నాలుకలా అనిపిస్తుంది.

మన నాలుకను శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి 10 చిట్కాలు:
9. నాలుకను శుభ్రపరిచేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ క్రిందికి నాలుక స్క్రాపర్ని ఉపయోగించి జాగ్రత్తగా చేయాలి.
10. అవసరానికి మించి నీరు తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జనతో నోరు, నోటి అవయవాలు ఆరోగ్యంగా పని చేస్తాయి.



Click it and Unblock the Notifications











