కోవిడ్ 19: ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి తులసి అద్భుతం

హోలీ బాసిల్ లేదా తులసి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు

తులసిని "అన్ని కారణాల వల్ల ఒక హెర్బ్" అని పిలుస్తారు. శాస్త్రీయ పరిశోధన తులసి లేదా హోలీ బాసిల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను నిర్ధారించింది.

ఔషధ చర్యల యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయిక ద్వారా శారీరక, రసాయన, జీవక్రియ మరియు మానసిక ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి తులసి కనుగొనబడింది. పారిశ్రామిక కాలుష్య కారకాలు మరియు భారీ లోహాల నుండి రసాయన ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా మూలిక ముఖ్యమైన అవయవాలను మరియు కణజాలాలను రక్షించగలదని మరియు శారీరక శ్రమ వల్ల కలిగే శారీరక ఒత్తిడి లేదా అధిక జలుబు లేదా శబ్దానికి గురికావచ్చని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరించడం ద్వారా తులసి జీవక్రియ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోగలదు. మెదడు విషయానికి వస్తే, తులసికి అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

తులసి యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ స్వభావం కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది సూక్ష్మక్రిములు మరియు వ్యాధికారకాలను బాహ్యంగా మరియు అంతర్గతంగా చంపడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తులసి లేదా హోలీ బాసిల్ ఉపయోగాలు

నేచురల్ హ్యాండ్ శానిటైజర్‌గా - తులసి యాంటీ-సూక్ష్మజీవుల చర్యల వల్ల నేచురల్ హ్యాండ్ శానిటైజర్‌గా ఉపయోగించబడింది. ప్రజలు కూడా తులసి నీటిని మౌత్ వాష్ గా ఉపయోగిస్తున్నారు.

తులసి ఆకులను నమలడం -

తాజా తులసి ఆకులను కూడా నేరుగా నమలడం వల్ల అవి అందించే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దుర్వాసన నుండి బయటపడటానికి మరియు సహజ డిటాక్స్ వలె చాలా మంది ప్రజలు తులసి యొక్క 5-10 ఆకులను ఉదయం నమలుతారు.

తులసి టీ -

జలుబు లేదా గొంతు నొప్పికి సాధారణమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి తులసి టీ. శరీరంలో రసాయన మార్పులపై దాని ప్రభావాల వల్ల శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి తులసి సహాయపడుతుంది. జలుబు నుండి తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి -

కధ అనేది వివిధ పదార్ధాలతో తయారైన సమ్మేళనం మరియు భారత ప్రభుత్వ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఉత్తమ గృహ నివారణలలో ఒకటిగా పేర్కొంది. కధలోకి వెళ్ళే అనేక పదార్ధాలలో తులసి ఒకటి, ఇది కరోనావైరస్ మరియు ఇతర వ్యాధికారకాలకు వ్యతిరేకంగా శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యలకు -

తులసి యాంటీ-సూక్ష్మజీవుల స్వభావం జుట్టు మరియు స్కిన్ ప్యాక్‌లకు అనువైన పదార్ధంగా చేస్తుంది. ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో, ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, చుండ్రు మొదలైన వాటికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

తులసి నమలడం మరియు తినడం

తాజా తులసి ఆకులు 'అడాప్టోజెన్' లేదా యాంటీ స్ట్రెస్ ఏజెంట్ కలిగి ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ 10-12 తులసి ఆకులను నమలడం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుందని మరియు ఒత్తిడిని నివారిస్తుందని ఇది రుజువు చేస్తుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు అనేక సాధారణ అంశాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

తులసి మరియు సెలెరీ

ఈ మూలికా రసంలో, తాజా తులసి ఆకులు, సెలెరీ, జీలకర్ర, మామిడి పొడి, ఉప్పు మరియు పుదీనా ఆకుల మిశ్రమాన్ని 10-15 నిమిషాలు నీటిలో ఉడకబెట్టాలి. ఇది వేడిగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద తాగవచ్చు మరియు నిర్జలీకరణాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తులసి నీరు

తులసి ఆకులు, అల్లం, నల్ల మిరియాలు, దాల్చినచెక్క మరియు ఏలకుల మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టండి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఈ కప్పు నీటిని తాగడం వల్ల డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి జ్వరాలు నయం అవుతాయి.

తులసి, తేనె మరియు పసుపు

ఈ కలయిక రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మిమ్మల్ని దగ్గు మరియు జలుబు నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

బాసిల్ టీ

తులసి ఆకులు, బెల్లం, నిమ్మకాయ మరియు నీటితో చేసిన తులసి టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ కెఫిన్ లేని టీ తీపి మరియు జీర్ణక్రియకు మంచిది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలానుగుణ జ్వరం మరియు ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.

తులసి తాజా రసం

తాజా తులసి రసం కంటి వ్యాధులకు, ముఖ్యంగా కంటి చికాకు మరియు రాత్రి అంధత్వం ఉన్నవారికి మాయా నివారణ, ఇది సాధారణంగా విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి, ప్రతిరోజూ రాత్రికి కళ్ళకు తులసి రసం చేర్చాలని సూచించారు.