For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఈ పసుపు-గ్రీన్ టీ కాలేయంను ప్రక్షాళన చేస్తుంది..ఆరోగ్యాన్ని, ఆయుష్యును పెంచుతుంది

|

కండరాలు, ఎముకలు మరియు రక్తం మాత్రమే మానవ శరీరం ఏర్పడటానికి దోహదం చేయవు. వీటితో పాటు, శరీరం యొక్క రోజువారీ సమతుల్య పనితీరుకు అవసరమైన అవయవాల పాత్ర కూడా చాలా కీలకం. మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి రోజూ దాని స్వంత బాధ్యతలు ఉంటాయి. మన శరీరంలో కనిపించే అన్ని అవయవాల మాదిరిగా కాలేయం ఒకటి.

మరీ ముఖ్యంగా, మనం తినే ఆహారాలలో లభించే ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఇతర పోషకాలతో సహా మన శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించాలని కాలేయం నిర్ణయిస్తుంది. అదనంగా, మన శరీరం నుండి టాయిలెట్ రసాయనాల స్రావం దాని స్రావం ద్వారా అద్భుతమైన జీర్ణ ప్రక్రియగా చేస్తుంది.

కానీ లివర్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రతిరోజూ చక్కగా ఉండాల్సిన కాలేయ ప్రాంతానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని తయారు చేయడానికి మీకు అద్భుతమైన మూలికా టీ అవసరం.

మన శరీరంలోని కాలేయ భాగం ఇతర అవయవాలకు భిన్నంగా ఉంటుంది. పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే, లివర్ తన పనిని చేస్తుంది. అదనంగా, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, మనం తీసుకునే కాలేయం నుండి విష వ్యర్థాలను తొలగించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మన రెగ్యులర్ డైట్‌లో ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని చేర్చడం మన గొప్ప బాధ్యత.

లివర్ శుభ్రం చేయడానికి మరియు మీకోసం ఒక టీని సిద్ధం చేయడానికి ఇంట్లో మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ప్రతిరోజూ కొద్దిగా పసుపు పొడి తాగి గ్రీన్ టీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ఇప్పుడు గ్రీన్ టీ మరియు పసుపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఒక్కొక్కటిగా తెలుసుకుందాం: -

గ్రీన్ టీ vs లివర్: గ్రీన్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

గ్రీన్ టీ vs లివర్: గ్రీన్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మీ అందరికీ తెలిసినట్లుగా, గ్రీన్ టీలో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది మీ శరీరంలోని విష మూలకాలను తొలగించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయంలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం 75% తగ్గుతుంది. లివర్ ఆరోగ్యంతో గ్రీన్ టీ మీ శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది, జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

పసుపు: -

పసుపు: -

పసుపులో 'కర్కుమిన్' ఉందని మీకు తెలుసా. ఇది పసుపులోని ఔషధ లక్షణాలను అందిస్తుంది. రోజువారీ వంటలో మసాలా దినుసులను ఉపయోగించినప్పుడు మనకు కనిపించే పసుపు మీ శరీరంలోని ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇవి శరీరంలోని విష వ్యర్ధాలను తగ్గించి వాటిని బహిష్కరిస్తాయి. అదనంగా, పసుపు మీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుందని మరియు మీకు మంచి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని అంటారు.

ఇప్పుడు పసుపు మిశ్రమ గ్రీన్ టీని ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.

సిద్ధం చేయడానికి అవసరమైన పదార్థాలు:-

సిద్ధం చేయడానికి అవసరమైన పదార్థాలు:-

1 టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ

2 ఒక చిటికెడు పసుపు పొడి

3 ఒక కప్పు నీరు

తయారీ విధానం: -

తయారీ విధానం: -

దశ 1: - మొదట స్టౌవ్ మీద ఒక గిన్లోనెలో ఒక కప్పు నీరు ఉడకబెట్టండి.

దశ 2: - నీరు మరిగేటప్పుడు మంట తగ్గించి. ఇప్పుడు అందులో గ్రీన్ టీ ఆకులు మరియు పసుపు పొడి వేసి మూత పెట్టి 3 - 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

దశ 3: - తయారుచేసిన టీ మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పులో తీసుకుని అవసరం అయితే తేనె కలిపి తాగండి.

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ పానీయం తాగడం వల్ల మీకు మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది. కానీ ఒక విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. ఏ కారణం చేతనైనా ఈ పానీయాన్ని అతిగా తాగకండి.

English summary

Turmeric green tea to keep your liver healthy

Here is we explained how turmeric green tea may help your liver healthy, read on...