పిల్లలలో అధికబరువు సమస్య!

Add as a preferred source on Google

లావుగా వుండే వారికి శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అదనంగా వుండాలి. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సరిగా జరగకపోతే, టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఖాయంగా వస్తుంది. తోటి పిల్లలు చేసే ఎగతాళికి వీరు మానసిక సమస్యలు కూడా తెనచ్చుకుంటారు. చిన్నబుచ్చుకొని తాము తక్కువ వారమని భావిస్తూ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతారు. తమను తాము ద్వేషించుకుంటారు. చిన్నతనం నుండి అలవాటయ్యే ఈ ప్రవర్తన, పెద్దవారైన తర్వాత సమాజంలో వారు సరైన రీతిలో ప్రవర్తించకుండా కూడా చేస్తుంది.

సమస్యకు పరిష్కారంగా, తల్లి గర్భవతిగా వున్నప్పటినుండే తన బరువు, బిడ్డ బరువు నియంత్రిస్తూండాలి. బరువు పెంచే ఆహారాలకంటే కూడా, పోషక విలువలు కల ఆహారాలు తీసుకోవాలి. తల్లి పాలు పట్టే దశలో కూడా బిడ్డ బరువు నియంత్రిస్తూ బరువు పెరగని ఆహారాలు మాత్రమే తినాలి. బిడ్డకు మొదటి సంవత్సరంలో ఏర్పడే కొవ్వు కణాల సంఖ్య అతనికి జీవితాంతం నిలబడి వుంటుందని పోషకాహార నిపుణులు చెపుతారు. కనుక బిడ్డలో, గేదె లేదా ఇతర రకాల పాల కారణంగా బేబీ దశలోనే శరీరంలో అధిక కొవ్వు పేరుకోకుండా బిడ్డకు ఇచ్చే ఆహారం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. సాధారణంగా బిడ్డలు లావెక్కి గుండుగా వుంటే, తల్లులు చూసి ఆనందపడతారు. అయితే, తర్వాతి దశలో వచ్చే ఊబకాయం వారికి అనారోగ్యం కలిగిస్తుందని గ్రహించాలి. బేకరీ ఆహారాలు, కూల్ డ్రింకులు ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అందుకుగాను చిన్నతనంలో బిడ్డలకు తినిపించే ఆహారాల పట్ల అత్యంత శ్రధ్ధ వహించాలి.