పోస్ట్ సి-సెక్షన్ తర్వాత అరోగ్య సంరక్షణ పద్దతులు

ఒక బిడ్డ కొత్తగా జన్మించి తన ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వేడుకగా ఒక కార్యక్రమం జరుపుకుంటారు. మీరు కొత్త సభ్యుడు వస్తున్నాడని ఆనందం మరియు ఇష్టంతో ఆస్వాదిస్తారు. అంతేకాక ఆ సమయంలో తల్లి కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. డెలివరీకి పాటించే రోజులు ముఖ్యమైనవి. ఆరంగేట్రం ప్రత్యేకించి c-విభాగం ద్వారా అత్యంత సవాలుగా ఉంటుంది. పోస్ట్ డెలివరీ వ్యవధి కాలంలో ఒక తల్లి వైద్యం కోసం తగినంత విశ్రాంతి మరియు సంరక్షణ అవసరం. మీరు గృహ పని మరియు ఇంటిలో ఏ ఇతర చిన్న పనుల కోసం పరిగెత్తవలసిన అవసరం లేదు.

ఒక నివేదిక ప్రకారం ప్రసవము అయిన తర్వాత ప్రసూతి మరణాల రేటు ఎక్కువగా ఉన్నది. మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సంరక్షణ అవసరమైన కాలం నుండి మీ గురించి మీ భాగస్వామి మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి. కొత్త తల్లికి కొన్ని పరిమితులు ఉంటాయి. అందువలన అర్థం చేసుకోవటానికి ప్రయత్నించాలి. అంతేకాక కొత్త జీవితంను అంగీకరించాలి. ఆ కాలంలో అవసరమైన రక్షణ కోసం సిద్ధం కండి. కొత్త తల్లికి భౌతికంగా మరియు మానసికంగా కూడా కొన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఒక మహిళగా మీరు దానిని అంగీకరించాలి. మీ డాక్టరును కలిసి మాట్లాడుట వలన మీకు ఆ సమయంలో ఒక మంచి మార్గం ఏర్పడుతుంది. ఇక్కడ మీరు c-సెక్షన్ తర్వాత ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోవలసిన మరియు అనుసరించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

స్టెప్ 1:

1. మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు హాస్పిటల్ నుండి వెళ్ళటానికి ముందు చెయ్యాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. పోస్ట్ సి-సెక్షన్ భాగంను సంరక్షణ చేయాలి.

2. ఇటీవలే ఒకసారి మీరు సి సెక్షన్ చేయించుకున్నారు. డాక్టర్ మీ శస్త్రచికిత్స జరిగిన గంట లోపే నెమ్మదిగా వెళ్ళమని సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఈ వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి అత్యుత్తమ మార్గంలో ఒకటిగా ఉంది. అయితే మీరు నిదానంగా నడవటానికి శ్రద్ధ వహించాలి.

3. c-సెక్షన్ తరువాత నొప్పి ఎదుర్కోవటానికి డాక్టర్ సహాయంతో చిట్కాలు పొందండి. మీరు మందులు కోరుకుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు మరియు మీ పిల్లలకు వచ్చే దుష్ప్రభావాలు గురించి అడగాలి.

4. మీకు 6 వారాలు వరకు ఎక్కువగా రక్త స్రావం అవుతుంది. అప్పుడు అదనంగా బాగా ఇంకే రుతుస్రావ ప్యాడ్స్ ను ఉపయోగించండి. మీ దగ్గర లేకపోతె హాస్పిటల్ వారు ఆ రుతుస్రావ ప్యాడ్స్ ను అందిస్తారు.

5. మీకు ఒక కుర్చీ మీద రాకింగ్ ప్రేమ ఉంటే దాని మీద కూర్చోండి. అప్పుడు మీ నొప్పి నుండి వేగంగా కోలుకునేందుకు సహాయం మరియు వేగవంతమైన సి-సెక్షన్ గాయంను నయం చేయవచ్చు.

స్టెప్ 2:

మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత

పోస్ట్ సి సెక్షన్ సంరక్షణ అనేది అనివార్యమైన విషయం మరియు మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కూడా కొన్ని విషయాలను అనుసరించాలి.

1. మీరు ఈ సమయంలో తక్కువ కార్యకలాపాలు చేయాలి. 6 వారాల వరకు బరువున్న ఏ వస్తువులను లిఫ్ట్ చేయటానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీ డాక్టరును సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే కార్యకలాపాలను పెంచాలి.

2. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి. మీ శరీరంను ఆర్ద్రీకరణ స్థితిలో ఉంచుతుంది. మలబద్ధకం నిరోధించడానికి మరియు మీరు సౌకర్యంగా ఉండే భావనను కలిగిస్తుంది.

3. ఆహార అమరికను మార్చండి. మీరు ఎక్కువ దూరం నడవకుండా అన్ని మీకు అందుబాటులో ఉండేలా శ్రద్ధ వహించండి.

4. మీరు ఇంటి చుట్టూ చిన్న మరియు తక్కువ నడవండి. త్వరితంగా మరియు వేగవంతముగా నడవటం వలన C- సెక్షన్ కు గాయం అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.

5. సి-సెక్షన్ తర్వాత సంభవించే జ్వరం లేదా ఇతర అసౌకర్యాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు వెంటనే మీ డాక్టరును సంప్రదించాలి. పోస్ట్ c-విభాగంనకు ఒక ముఖ్యమైన సంరక్షణ అవసరం.

6. మీరు స్నానం చేసినప్పుడు కోత ప్రాంతంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మీరు స్నానం చేసినప్పుడు ప్లాస్టిక్ తో కవర్ చేయండి. స్నానం తొట్టెలు లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్ లో స్నానం నివారించండి.

7. మీకు డ్రైవింగ్ ఇష్టం ఉంటే ఈ సమయంలో వదులుకోవల్సి ఉంటుంది. మీరు డ్రైవ్ చేస్తే కనుక పోస్ట్ సి-సెక్షన్ కు రక్షణ అవసరం. సి-సెక్షన్ తర్వాత కనీసం 4 వారాలు డ్రైవింగ్ మానుకోండి.

8. C-సెక్షన్ తరువాత కొన్ని వారాల వరకు సెక్స్ ను నివారించండి.ఆమెతో తగిన సమయం గడపటం ద్వారా మీ బిడ్డతో ఒక భావోద్వేగ బంధంను అభివృద్ధి చేసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి.ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని ఇస్తుంది.