మహిళ గర్భంలోని పిండం గర్భందాటితే?

Pre Natal

oi-Nageswara

By B N Sharma

Updated: Saturday, July 7, 2012, 14:17 [IST]

లక్షణాలు ఎలా వుంటాయి?
1. మహిళ జననాంగంనుండి రక్త స్రావం ఏర్పడుతుంది. రక్తస్రావం మొదటి 12 వారాలలో సహజమే. అయితే 14వ వారంలో అయ్యే రక్తస్రావం ప్రమాదకరం. వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. విపరీతమైన నొప్పి జననాంగంలో, కడుపులో, వెన్ను పైనా ఏర్పడుతుంది. జననాంగంనుండి రక్తస్రావం అయిన వెంటనే ఇది ఏర్పడుతుంది.
3. ఇతర లక్షణాలు - అకస్మాత్తుగా బరువు కోల్పోవటం, విపరీత అలసట, వికారం, రొమ్ములు మెత్తబడటం, గుండె వేగం అవటం. ఈ లక్షణాలు కనపడితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గర్భాన్ని ఎలా నిలుపుకోవాలి?
1. ఆరోగ్యవంతమైన పోషక ఆహారాలు తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు మొదలైనవి సూచించదగినవి. కొవ్వు పదార్ధాలు వదిలేయండి.
2. కాఫీ, టీ వంటివి ఏది తాగినా వెంటనే ఒక గ్లాసు నీరు కూడా తాగండి. ఇది వాటిలో వుండే హానికర పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది.
3. ఒత్తిడి తొలగించుకోండి. ఒత్తిడి ఏ మాత్రం వున్నా అది బేబీకి హానికరమే. కనుక వ్యతిరేక ఆలోచనలు మాని విశ్రాంతి తీసుకోండి. గర్భవతి దశలో మీరు ఏమి చేసినా దాని ప్రభావం బిడ్డపై వుంటుంది.
4. యోగా - యోగా చేయటం అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం. విశ్రాంతినిచ్చే ప్రాణాయామం వంటివి బాగా సహకరిస్తాయి. యోగా శిక్షకుడి సహాయంతో యోగా చేసి లబ్ది పొందండి.
5. అతిగా పని చేయవద్దు. శరీరాన్ని కష్టపెట్టవద్దు. ఇది ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. బేబీకి హాని కలిగిస్తుంది. వ్యాయామాల్లో తరచుగా విశ్రాంతి నివ్వండి.