తరచుగా అబార్షన్లు అవుతూంటే ఏం చేయాలి?

ఈ సమస్యలకు చికిత్సగా మహిళ హార్మోన్లలో మార్పులు జరిగేలా చూసుకోవాలి. గర్భాశయ ఇన్‌ఫెక్షన్, మలబద్దకం వంటి సమస్యలకు సహజపద్ధతుల ద్వారా చికిత్స పొందాలి. పుట్టుకతోనే గర్భాశయ లోపాలుంటే శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. తరచుగా గర్భస్రావం అవుతున్నప్పుడు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడం, త్వరగా పడుకోవడం, ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం, తల భాగం కిందకు ఉండేలా పడుకోవడం వంటివి ఆచరించాలి.

గర్భంధరించి ఉన్నప్పుడు రతిక్రీడలకు దూరంగా వుండాలి. ప్రతిరోజు చల్లని నీటితో రెండు పూటలా స్నానం చేయాలి. దీనివలన గర్భాశయపు వాపు సహజంగా తగ్గుతుంది. యోగాసనాలు లేదా కొన్ని అరబిక్ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా హార్మోన్లలో మార్పులను సవరించుకోవచ్చు. యోగాసనాల ద్వారా శరీరంలోని హార్మోన్ల పనితీరు మెరుగుపరచవచ్చు. గర్భం ధరించినప్పటికి మహిళ తాను అసౌకర్యంగా భావించకుంటే సుమారు రెండు నెలలవరకు ఈ యోగాసనాలు వేయవచ్చు.