గర్భధారణ సమయంలో 10 వ్యక్తిగత సంరక్షణకు టాప్ 10 చిట్కాలు

By Super

Updated: Friday, July 10, 2015, 15:45 [IST]

పిల్లల మీద ప్రేమ ఎవరికీ ఉండదు? చిన్ని చిన్ని వేళ్ళు, అందమైన దుస్తులు,దంతాలు లేని బోసి నవ్వు ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు. గర్భం అనేది ఒక మహిళ యొక్క జీవితంలో ఒక అద్భుతమైన భాగం. ఆమె లోపల ఉండటం ఒక కొత్త జీవిత అనుభూతిని కలిగించటమే కాకుండా ఆమె ప్రేమ మరియు సఫలీకృత స్ఫూర్తిని ఇస్తుంది.

READ MORE: గర్భధారణలో 10 సాధారణ అపోహలు మరియు వాస్తవాలు

కానీ ఇది అంత సులభమైన పని కాదు. హార్మోన్ల అసమతౌల్యం,వాంతులు,మైకం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. మేము కూడా అనేక మంది మహిళలలో వారికి ఇష్టమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటి పట్ల విముఖత అభివృద్ధిని చూసాం. అవి ఆహారం మీద ప్రభావితం అయినప్పుడు,ఖచ్చితంగా ఆమె చర్మం మరియు జుట్టు మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది. చర్మం ఎక్కువగా ప్రకాశిస్తూ ఉంటుంది.

READ MORE: మగబిడ్డ జన్మించాలంటే ఈ ఆహారాలు రెగ్యులర్ తినండి

ఒక స్త్రీ తన గర్భం లో ప్రకాశాన్ని పొందుతుందనే విషయం ఎవరికి తెలియదు? కానీ హార్మోన్లు కారణంగా ఇప్పటికి కొంత మంది మహిళలు మోటిమలు రావటం మరియు జుట్టు కోల్పోవటం జరుగుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీల సంరక్షణ
ఇక్కడ గర్భవతి సంరక్షణ కాలంలో సాధారణ ఆందోళనలు మరియు వారి నివారణల జాబితా ఉంది.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

మోటిమలు ఉంటాయి కాబట్టి ఖచ్చితంగా సిద్దంగా ఉండాలి. ఒక మంచి చర్మ రక్షణ మరియు యాంటీ మచ్చ ఎజెంట్ లను వాడాలి. రెటినోల్ వంటి రసాయనాలను గర్భధారణ సమయంలో వాడకూడని తెలుసుకోవాలి.మీరు ఏదైనా క్రొత్త ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి ముందు మీ చర్మ వ్యాధి నిపుణున్ని సంప్రదించండి.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

కొంత మంది మహిళలు తమ సాధారణ చర్మం రకంగా లేకుండా పొడి చర్మంతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఎక్కువ తేమ ఉండటానికి ద్రవాలను ఎక్కువగా త్రాగటం అలవాటు చేసుకోవాలి. చర్మం మీద మాయీశ్చరైజర్ లను రాస్తూ ఉండాలి. అంతేకాక మసాజ్ చేయటానికి బాడి నూనెలు కూడా ఒక అద్భుతమైన ఎంపికగా ఉన్నాయి.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్లు ఉపయోగించటం మర్చిపోకూడదు. మృదువైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని నిర్వహించడం కొరకు మీరు HG మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం సంరక్షణ ముఖ్యం.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

సాధ్యమైనంత వరకు ఒత్తిడిని నివారించండి. లేకపోతే ఇది మీ ఆరోగ్యం లేదా శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ప్రశాంతమైన ప్రభావాల కోసం ధ్యానం చేయండి. ప్రతి రోజు కొంత సమయం నిశ్శబ్దంగా కూర్చొని ప్రాక్టిస్ చేయండి.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

రాత్రి సమయంలో మంచి నిద్రను పొందండి. నిద్ర సమయంలో మీ శరీరంలో చాలా మరమత్తులు మరియు మార్పులు జరుగుతాయి. స్వస్థత కొరకు తగినంత సమయాన్ని ఇవ్వండి.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయటానికి చాలా ప్రజాదరణ పొందిన చర్మ రక్షణగా బాయిల్డ్ పాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఒక కాటన్ బాల్ తీసుకోని బాయిల్డ్ పాలలో ముంచి ముఖం అంతా రాయాలి. మీ చర్మం ఆర్ద్రీకరణ స్థితిలో ఉంటుంది, తాన్ తగ్గి మీ ముఖం ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణలో స్త్రీ వ్యక్తిగత శుభ్రత

మొక్కజొన్న పిండి మరియు తేనెను కలిపి తయారుచేసిన పేస్ట్ ఖచ్చితంగా చనిపోయిన చర్మ కణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ స్క్రబ్ చేసిన తర్వాత మాయీశ్చరైజర్ ని రాయాలి.