ఈ సమస్య ఉన్న స్త్రీలు ఈ విషయాలన్నీ ఫాలో అయితే సులభంగా గర్భం ధరిస్తారు!

PCOS తో సంతానోత్పత్తి సమస్యలు సంభవించవచ్చు

PCOS ఉన్న మహిళలు తమ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. హార్మోన్ స్థాయిలు ఆండ్రోజెన్ అని పిలువబడే మగ హార్మోన్ల అధిక స్థాయిలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది అండోత్సర్గముతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అందువల్ల, గర్భం దాల్చడం చాలా సవాలుతో కూడుకున్నది. అయితే, PCOS కలిగి ఉండటం వల్ల స్త్రీలు ఎప్పటికీ గర్భం దాల్చలేరని కాదు. సరైన చికిత్స, కొన్ని వృత్తిపరమైన జోక్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో, PCOS గణనీయంగా రూపాంతరం చెందుతుంది. అందువలన గర్భం మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం యొక్క అవకాశం పెరుగుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణ

PCOS ఉన్న మహిళలకు, బరువు తగ్గడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న మహిళలందరూ అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండనప్పటికీ, ఇది అనేక లక్షణాలలో ఒకటి కావచ్చు. PCOS శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది, ఇది ఆహారం నుండి చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలను శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడే హార్మోన్.

రుతుక్రమ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

అధిక ఇన్సులిన్ కొవ్వు నిల్వను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆకలిని పెంచుతుంది. ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇది స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బరువు తగ్గించడం మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒకరి శరీర బరువులో కేవలం 5% మాత్రమే కోల్పోవడం స్త్రీలు సాధారణ అండోత్సర్గము మరియు మెనోపాజ్ నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోండి

ఒక వ్యక్తి పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు డిప్రెషన్ సాధారణం. బరువు పెరగడం, ఋతుక్రమం సక్రమంగా లేకపోవడం, చర్మ సమస్యలు మరియు సంతానలేమి వంటి అనేక సమస్యల వల్ల డిప్రెషన్ ఏర్పడుతుంది. ఇది పరిస్థితిని మళ్లీ అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.

ఆరోగ్య సమస్యలు

అలాగే, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అండోత్సర్గము మరియు సక్రమంగా రుతుక్రమానికి దారితీస్తుంది. ఇది సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో ముడిపడి ఉందని కూడా సూచిస్తుంది. మళ్ళీ, అధిక ఒత్తిడి కార్టిసాల్ స్థాయిలలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచే హార్మోన్, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉత్తమ మార్గం యోగా, ధ్యానం మరియు మసాజ్ వంటి నిశ్శబ్ద విషయాలలో పాల్గొనడం. మీ మనస్సుపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చుకోకండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి.

వైద్యులు మందులను సూచించవచ్చు

విషయాలు నియంత్రణలో లేవని మీరు భావించినప్పుడు, నిపుణుల సహాయాన్ని కోరడం ఉత్తమ పరిష్కారం. PCOS యొక్క లక్షణాలు అదృశ్యమైనట్లు మరియు మీ పరిస్థితి మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతున్నట్లు మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అటువంటి సందర్భాలలో, వారు అండోత్సర్గముతో మీకు సహాయపడటానికి అండోత్సర్గము మందులను సూచించవచ్చు. కాబట్టి మీరు గర్భం దాల్చడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అతను మోతాదు మరియు ఉత్తమంగా పనిచేసే మందుల రకం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలడు.

చికిత్స ఎంపికలు

మీ డాక్టర్ సూచించిన అండోత్సర్గము మందులు మీ సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచకపోతే, మీరు PCOS ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) చికిత్సను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. IVF అనేది ఒక రకమైన సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతికత (ART). ఇది గర్భాశయం నుండి గుడ్లను తిరిగి పొందడం మరియు వాటిని స్పెర్మ్‌తో ఫలదీకరణం చేయడం. ఫలదీకరణం చేసిన గుడ్డును పిండం అని కూడా అంటారు. అప్పుడు దానిని స్తంభింపజేయవచ్చు, నిల్వ చేయవచ్చు లేదా గర్భాశయంలో తిరిగి ఉంచవచ్చు.