నోరూరించే గోంగూర అన్నం..తెలుగువారి రుచుల్లో రారాజు!

Posted By:

తెలుగు వాళ్ల భోజం ప్లేట్ లో పంచభక్ష్య పరమాన్నాలు పెట్టినా కూడా గోంగూర ఎక్కడ అని చూస్తుంటారు. గోంగూరతో మనకు జన్మజన్మల బంధం. తెలంగాణలో పుంటికూరగా, ఆంధ్రాలో గోంగూరగా పిలుచుకునే ఈ ఆకుకూర కనిపిస్తే చాలు, మన నాలుకపై నీళ్లూరుతాయి. సాధారణంగా మనం గోంగూర పచ్చడి, పప్పు, లేదా నాన్ వెజ్ కాంబినేషన్స్ ఎక్కువగా చేసుకుంటాం.

Lip Smacking Gongura Annam A Tangy Twist to Your Regular Lunch Recipe in Telugu

కానీ ఈసారి రొటీన్‌ కు భిన్నంగా, నోటికి వెరైటీగా అనిపించే అదిరిపోయే గోంగూర అన్నం ట్రై చేయండి. పుల్లపుల్లగా, కారంకారంగా ఉంటూనే కమ్మటి తాలింపు వాసనతో నోరూరించే ఈ రెసిపీ..లంచ్ బాక్సుల్లోకి, వీకెండ్ స్పెషల్స్‌ కు, ఏదైనా ప్రత్యేక సందర్భాలకు పర్ఫెక్ట్ ఛాయిస్.

గోంగూర అన్నం తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు

గోంగూర - 2 పెద్ద కట్టలు
పొడిపొడిగా వండిన అన్నం - 2 కప్పులు
పచ్చిమిర్చి - 6
ఎండుమిర్చి - 4
ధనియాలు - 1 టీస్పూన్
జీలకర్ర - అర టీస్పూన్
మెంతులు - పావు టీస్పూన్
వేరుశనగ గుళ్లు (పల్లీలు) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పచ్చి శనగపప్పు - 1 టేబుల్ స్పూన్
మినప్పప్పు - 1 టీస్పూన్
ఆవాలు - అర టీస్పూన్
కరివేపాకు - 2 రెమ్మలు
ఇంగువ - చిటికెడు
పసుపు - అర టీస్పూన్
ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
నూనె - తగినంత
నెయ్యి - 1 టీస్పూన్

Lip Smacking Gongura Annam A Tangy Twist to Your Regular Lunch Recipe in Telugu

గోంగూర అన్నం తయారీ విధానం

-ముందుగా స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి ఒక స్పూన్ నూనె వేయండి. నూనె వేడెక్కాక ధనియాలు, జీలకర్ర, మెంతులు, ఎండుమిర్చి వేసి దోరగా, కమ్మటి వాసన వచ్చేలా వేయించి పక్కన పెట్టుకోండి.

-అదే పాన్‌ లో మరో స్పూన్ నూనె వేసి, శుభ్రంగా కడిగిన గోంగూర ఆకులు, పచ్చిమిర్చి వేయాలి. ఆకులు పూర్తిగా మెత్తబడి, దగ్గరకు పడేవరకు ఉడికించాలి.

-ముందుగా వేయించిన మసాలా దినుసులను మిక్సీ జార్‌ లో వేసి పొడి చేయాలి. అందులోనే ఉడికించిన గోంగూర, పచ్చిమిర్చి, సరిపడా ఉప్పు వేసి మెత్తని పేస్ట్‌ లా రుబ్బుకోవాలి.

-తాలింపు కోసం ఇప్పుడు మరో మందపాటి కడాయిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేయాలి. ఆవాలు, శనగపప్పు, మినప్పప్పు, పల్లీలు వేసి దోరగా వేయించాలి. పప్పులు ఎర్రగా వేగాక కరివేపాకు, ఎండుమిర్చి, చిటికెడు ఇంగువ, పసుపు వేసి వేయించాలి. ఈ తాలింపులో మనం రుబ్బి పెట్టుకున్న గోంగూర పేస్ట్ వేసి కనీసం రెండు నిమిషాల పాటు నూనెలో వేగనివ్వాలి. దీనివల్ల ఆకుల్లోని పచ్చి వాసన పోయి రుచి అమాంతం పెరుగుతుంది.

-ఇప్పుడు మంటను సిమ్‌లో పెట్టి, ముందుగా వండి చల్లార్చిన పొడిపొడి అన్నాన్ని అందులో వేసి బాగా కలపాలి. గోంగూర మిశ్రమం ప్రతి మెతుకుకూ పట్టేలా కలుపుకున్నాక, ఉప్పు సరిచూసుకోవాలి.

-చివరగా కాస్త నెయ్యి వేసి దించితే గుమగుమలాడే గోంగూర అన్నం రెడీ. ఈ వేడివేడి గోంగూర అన్నాన్ని పచ్చి ఉల్లిపాయ ముక్కలు, చల్లటి పెరుగు చట్నీతో వడ్డిస్తే ప్లేట్లు ఖాళీ అవ్వాల్సిందే.

[ of 5 - Users]
Story first published: Saturday, April 25, 2026, 11:46 [IST]
Desktop Bottom Promotion