మామిడి షర్బత్

 Mango Sorbet.
వేసవిలో విరివిగా దొరికే మామిడి పండ్లతో అద్భుతమైన షర్బత్ చేసుకోవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, కె, ఎక్కువగా ఉంటుంది. పోషకాహార లోపంతో బాధపడే చిన్నారుల్లో వచ్చే రేచీకటిని కూడా మామిడి పండు నిరోధిస్తుంది. అలాగే కంట్లోని ఇతర సమస్యలకు కూడా ఇది దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. బాగా పండిన మామిడి పండులో విటమిన్ ఏ పుష్కళంగా లబిస్తుంది. దీనివల్ల జలుబు, సైనసైటిస్ తదితర సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటాయి.

కావలసిన పదార్థాలు
పచ్చిమామిడికాయ రసం: 2cups
చక్కెర: 1/2cup
ఉప్పు: 1/4tsp
ఎసెన్స్: రెండు చుక్కలు
నిమ్మరసం: 1tsp
చాట్ మసాలా: 1/4tsp
పాలు: 1cup

తయారు చేయు విధానం:
1. ముందుగా మామిడికాయ తొక్కతీసి, తురుము పీటతో తురుముకోవాలి. తురుమును ఒక గిన్నెలో వేసి ఒక టీస్పూను ఉప్పు చేర్చి మూతపెట్టాలి.
2. అరగంట తర్వాత ఈ తురుమును గట్టిగా పిండితే రసం వస్తుంది. ఫిల్టర్ లో రసం సపరేట్ చేసుకోవాలి.
3. తర్వాత చక్కెర పాకం పట్టుకోవాలి. ఈ పాకంలోకి పచ్చిమామిడిరసం కలపాలి. దీనిలో నిమ్మరం, ఎసెన్స్ చేర్చాలి. బాగా మిక్స్ చేయాలి. దీనిని షర్బత్ ను తడిలేని సీసాలోనే ఉంచుకోవాలి.
4. మామిడి టేస్ట్ తో షర్బత్ చేసుకోవాలనుకున్నాప్పుడు, ఒక గ్లాసు నీళ్ళు, లేదా పాలుకి ఒక కప్పు షర్బత్ కలుపుకుని, చాట్ మసాలా వేసి బాగా కలిసేటట్టు చూసుకోవాలి. దీనికి ఐస్ ముక్కలను వేసుకొని సర్వ్ చేసుకోవాలి అంతే మామిడి షర్బత్ రెడీ.

Story first published: Friday, March 30, 2012, 17:52 [IST]
Desktop Bottom Promotion