మరమరాలు(బొరుగులు)తో ఫ్రూట్ భేల్

Snacks

oi-Saraswathi N

By Sindhu

Published: Monday, May 24, 2010, 16:19 [IST]

కావలసిన పదార్థాలు:
మరమరాలు: 3 cup
శెనగపిండి: 2tsp
ఆయిల్: 2tsp
జీలకర్ర: 1tsp
ఇంగువ: చిటికెడు
పసుపు: 1/2tsp
పళ్లీలు: 1/2cup
మొలకెత్తిన పెసలు: 1/2cup
టొమోటో ముక్కలు: 1cup
ఆపిల్ ముక్కలు: 1cup
క్యారెట్ తురుము: 2tsp
కమలా తొనలు: 1/2cup
కొత్తమీర: 1/4cup
కరివేపాకు: రెండు రెమ్మలు
కారం: 1tsp
ఉప్పు: తగినంత
చిదిమిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు: 4

తయారు చేయు విధానము:
1. మొదటగా పాన్ లో ఆయిల్ వేసి కాగిన తర్వాత ఆవాలు, జీలకర్ర వేయాలి చిటపటలాడాక అందులో కరివేపాకు, పళ్లీలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఇంగువ, పసుపు, కారం, ఉప్పు, వేసి వేయించాలి తర్వాత మరమరాలు వేసి బాగా కలపాలి. అందులోనే శెనగపిండి కూడా వేసి కాసేపు వేయించి దించేయాలి.
2. ఈ మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత మొలకెత్తిన పెసలు, టొమోటో ముక్కలు, ఆపిల్ ముక్కలు, పచ్చిమామిడికాయ ముక్కలు, కమలా తొనలు, కొత్తిమీర, వేసి బాగా కలియబెట్టి సర్వ్ చేయాలి. అంతే మరమరాల ఫ్రూట్ బౌల్ సిద్దమైనట్లే.
3. ఫ్రూట్స్ ఇష్టపడనివారు ఫ్రూట్స్ మినహాయించి మిగిలిన ఐటమ్స్ వేసి బాగా కలిపి సర్వ్ చేయాలి వర్షాకాలం సాయంసమయాల్లో కారం కారంగా స్నాక్స్ల్ లాగా తీసుకోవచ్చు.

More From Boldsky

Prev

Next

• 
  విరాట్ కోహ్లీ ఇచ్చిన ఆ చిన్న కానుక వైభవ్ కెరీర్‌నే మార్చేస్తుందా?
• 
  మామిడిపండ్లు తిన్న ఎన్ని నిమిషాల తర్వాత నీళ్లు తాగాలి?
• 
  వైశాఖ అమావాస్య రోజున ఈ పనులు చేస్తే పితృ దోషాలు తొలగిపోతాయా?
• 
  ఐపీఎల్ మ్యాచ్‌లోని ఈ వ్యూహాలు తెలిస్తే మీ కెరీర్ మలుపు తిరుగుతుంది
• 
  తల్లిదండ్రులూ అలెర్ట్..ఏడాదిలోపు పిల్లలకు పొరపాటున కూడా ఇవి తినిపించొద్దు!
• 
  వడగాల్పుల నుంచి రక్షణ ఎలా? ఎండలో చల్లగా ఉండాలంటే ఇవి తప్పనిసరి!
• 
  వైశాఖ అమావాస్య రోజున ఈ పనులు చేస్తే పితృదేవతల ఆశీస్సులు!
• 
  మేషం, కర్కాటకం, మీన రాశుల వారికి ఈ వారం సూర్య సంచారంతో భారీ అదృష్టం..! - 12 నుండి 18 ఏప్రిల్ 2026 వరకు
• 
  అసలు సిసలైన అమ్మమ్మల నాటి రాగి అంబలి..వేసవి తాపాన్ని ఇట్టే తరిమికొట్టే అమృతం..ఇలా చేసుకోండి!
• 
  బంగాళదుంప కూరలోకి అదిరిపోయే పెసరపప్పు మసాలా పూరీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే..
• 
  జేఈఈ మెయిన్ ఫలితాలు వచ్చేస్తున్నాయి.. మీ ర్యాంక్ అంచనా వేసుకోవడం ఎలా?
• 
  బీచ్‌ లో పట్టపగలే బహిరంగ శృంగారం..తర్వాత ఏమైందంటే..