డిప్రెషన్లో ఉన్నబాయ్ ఫ్రెండ్ ను సేవ్ చేయడం ఎలా?

అతను డిప్రెషన్ లో ఉండటానికి కారణం కనుక్కోండి:

ముఖ్యంగా ఏ వ్యక్తియైన బలమైన కారణం లేకుండా డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళరు. కాబట్టి, డిప్రెషన్ కు గల ప్రధాన కారణం కనుక్కోవాలి. ఒక వేళ అతను తన కెరీర్ పరంగా లేదా అతని జీవితంలో ఏవిషయంలోనైనా ఎక్కువ బాధపడుతున్నాడో కనుక్కోండి. ఏమైనా సరే, అతని డిప్రెషన్ కు మొదట కారణం కనుక్కోండి. కారణం కనుక్కొన్నప్పుడు తప్పనిసరిగా పరిష్కారాన్ని కూడా కనుక్కోవచ్చు.

డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు అతని వెన్నంటి ఉండండి:

పురుషుల్లో ఈగో చాలా డిఫికల్ట్ గా ఉంటుంది. కాబట్టి అతను పూర్తిగా డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు మీరు అతనికి సపోర్ట్ గా ఉండాలి. ఒక వేళ అతను మీతో చెప్పుకొని ఏడవగలిగినప్పుడు ఓదార్చే ధైర్యం మీలో నింపుకోవాలి. అతనికి నీకు తోడు నేనున్నానంటూ ధైర్యం చెప్పాలి . అటువంటి సమయంలో మీరు అతని గర్ల్ ప్రెండ్ అని మర్చిపోండి. అతను స్నేహంగా మీతో చెప్పుకొనేంత చనువుగా మీరు మెలగాలి.

ప్రశాంతంగా ఉండండి:

ఎప్పుడైతే అతను డిప్రెషన్ లో ఉన్నాడో అప్పుడు అతని ఆలోచనలు కూడా నెగటివ్ గానే ఉంటాయి. అటువంటి సమయంలో అతనిక సపోర్ట్ గా పాజిటివ్ ఆలోచనలు కలిగే విధంగా మాట్లాడాలి. అతను డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు కట్టలు తెచ్చుకొనే కోపంతో మీ మీద అరవవచ్చు. అటువంటప్పుడు మీరు కొంత ప్రశాంతంగా ఉండాలి. అతను అరిచినప్పుడు మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం చాలా మంచిది. తిరిగి సమాదానం ఇవ్వొద్దు.

మీరు ఏమి మాట్లాడుకుండుట:

అతను ఏం మాట్లాడుతాడానికి అలోచించకండి. కాబట్టి అటువంటి సమయంలో మీరు అతనికి సలహాలివ్వడం, ప్రశ్నించడం మంచిది కాదు. దాంతో మరింత క్రుంగిపోయే అవకాశం ఉంది. అతను ఏదైనా చెప్పాలనుకొన్నప్పుడు అతని చేతుల పట్టుకొని, నిధానంగా వినడానికి ప్రయత్నించండి. అతన్ని ప్రశాంతంగా శాంత పరచడానికి ఇదొక్కటే మంచి మార్గం.

మీరు పంచే ప్రేమే గొప్ప మెడిసిన్:

అతనికి చెప్పండి మీరు ఎంతగా అతన్ని ప్రేమిస్తున్నారో. అతను విసుగు చెందవచ్చు, కానీ, అతని మనస్సులో ఎక్కడో ఒక మూల ఆ విషయం నీ నుండి వినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు. డిప్రెషన్ లో ఉన్న వ్యక్తులు ఎదుటి వారు పంచే ప్రేమ మరియు వారి పట్ల తీసుకొనే జాగ్రత్తను చూస్తాడు.

మీరు చెప్పినట్లే వినాలని కోరుకోకండి:

ఈ విషయంలో అతన్ని అతనే విస్మరించుకుంటాడు. కాబట్టి, అతన్ని అలాగే ఉండనివ్వండి.అతన్ని మీరు చెప్పేవి వినాలని వత్తిడి చేయకూడదు. అతని మనస్సు మరియు మైండ్ భారంగా ఉండవచ్చు.

పరిశీలిస్తుండాలి:

అతన్ని ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా వదలకండి. ఎందుకంటే అతను మీరు కూడా అతన్ని కేర్ చేయడం లేదని ఆలోచించవచ్చు. మీరు అతనికి దూరంగా ఉన్నా, అతని బాగోగుల గురించి ఫోన్ ద్వారా కనుక్కోండి. అతనికి ఇష్టమైన విషయాల గురించి ఎక్కువ సేపు మాట్లేడాల జాగ్రత్త తీసుకోండి. డిప్రెషన్ నుండి అతని మూడ్ మరో వైపుకు మార్చండి..