Fat Shaming: మీ భాగస్వామిని ఫ్యాట్ షేమింగ్ చేస్తున్నారా.. మొదటికే మోసం వచ్చే ప్రమాదం

ఫ్యాట్ షేమింగ్ అంటే ఏమిటి?

ఫ్యాట్ షేమింగ్‌లో అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులను వారి బరువు లేదా ఆహారపు అలవాట్ల గురించి విమర్శించడం మరియు వేధించడం. వారు తమను తాము సిగ్గుపడేలా చేయడం. సోషల్ మీడియాలో ఊబకాయంపై చర్చలో ఎక్కువ భాగం ఫ్యాట్ షేమింగ్‌తో కూడుకున్నదని పరిశోధనలు చూపుతున్నాయి. ఇది తరచుగా వేధింపులు మరియు సైబర్ బెదిరింపులుగా మారుతుంది.

వాస్తవానికి, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులను ఎగతాళి చేయడానికి ప్రజలు గుమిగూడే మొత్తం ఆన్‌లైన్ సంఘాలు ఉన్నాయి. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల వివక్ష మానసిక హానిని కలిగిస్తుంది. సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అట్రాక్షన్ మిస్ మ్యాచ్..

గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా భార్య సన్నగా, నాజుకుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు చాలా మంది. లావుగా ఉండటం అనేది చాలా అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అది ఎక్కువగా తినడం, వ్యాయామంచ చేయకపోవడం, వంశపారంపర్యంగా కూడా లావుగా ఉండొచ్చు. కొందరు జెనెటిక్స్ వల్ల అధిక బరువుతో ఉంటారు. లెదా గుండ్రని బొజ్జతో ఉంటారు. వాటినేవీ పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా ఫ్యాట్ షేమింగ్ చేస్తూ.. వారిని శారీరకంగా, మానసికంగా హింసించడం, వేధించడం వారిలో మానసికంగా కుంగుబాటుకు దారి తీస్తుంది.

షేమింగ్.. మరింత తినడానికి కారణమవుతుంది

ఫ్యాట్ షేమింగ్ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ప్రజలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తుల విషయంలో, ఈ ఒత్తిడి వారిని ఎక్కువగా తినడానికి మరియు మరింత బరువు పెరిగేలా చేస్తుంది.

ఫ్యాట్ షేమింగ్ ఏ రకంగా ఉన్నా.. అది అధిక బరువు ఉన్నవారిని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. ఎక్కువ కేలరీలు తింటారని మరియు మరింత బరువు పెరుగుతారని అనేక ఇతర అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఊబకాయం ఉన్నవారిపై హానికరమైన ప్రభావాలు

ఫ్యాట్ షేమింగ్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు పెరిగిన బరువు పెరుగుట కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

* డిప్రెషన్

బరువు కారణంగా వివక్షకు గురైన వ్యక్తులు డిప్రెషన్ మరియు ఇతర మానసిక సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

* ఈటింగ్ డిసార్డర్స్

ఫ్యాట్ షేమింగ్ వల్ల అతిగా తినడం వంటి తినే రుగ్మతలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ఆత్మగౌరవం తగ్గుతుంది

* ఫ్యాట్ షేమింగ్ తగ్గిన ఆత్మగౌరవంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అలాగే ఒత్తిడి, బరువు పెరగడం, పెరిగిన కార్టిసాల్ స్థాయిలు మరియు మానసిక సమస్యలను కలిగించడం ద్వారా, బరువు వివక్ష మీ వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఆత్మహత్యకు ప్రేరేపించవచ్చు

బరువు ఎక్కువగా ఉన్న వారిని పదే పదే వివక్షకు గురి చేయడం వల్ల వారిలో నిరాశ తీవ్ర స్థాయికి చేరుకుంటుంది. వారిని నిరాశ, నిస్పృహ చుట్టు ముడతాయి.

స్థూలకాయం ఉన్నవారిలో డిప్రెషన్ చాలా సాధారణం అని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి డిప్రెషన్ ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. 2,436 మంది వ్యక్తులలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, తీవ్రమైన ఊబకాయంతో ఉన్న వారిలో ఆత్మహత్య చేసుకోవాలన్న ఆలోచన 21 రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అలాగే ఆత్మహత్యాయత్యానికి పాల్పడే ప్రమాదం 12 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు.

మ్యాచ్‌లు తప్పుగా మారినప్పుడు...

* వారి ప్రస్తుత అభిప్రాయం ఏదైనా వాస్తవికతను ప్రతిబింబించదని గుర్తించండి. మీ భాగస్వామి మీ శరీరాన్ని మెచ్చుకున్నా లేదా తిట్టినా, మీరు ఇప్పటికీ మీ స్వంత శరీరాన్ని ప్రేమించండి.

* మీ స్వంత భావాలను క్రమబద్ధీకరించండి. మీరు బాధపడి ఉండవచ్చు, విచారంగా ఉండవచ్చు, కోపంగా లేదా భయపడి ఉండవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టండి మరియు మీ శరీరం వాటిని ఎక్కడ ఉంచిందో మీరు గ్రహించగలరో లేదో చూడండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.

* మీ సంబంధంలో గాఢతను చూడండి. ఈ ప్రత్యేక సమస్యను పక్కన పెడితే, సంబంధం యొక్క స్థితి ఏమిటి? మీరు సాధారణంగా సంతోషంగా ఉన్నారా లేదా ఇతర ప్రధాన సమస్యలు ఉన్నాయా? మీరు గౌరవించబడని లేదా ప్రశంసించబడని ఇతర ముఖ్యమైన మార్గాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? తరచి చూడండి.

* మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు మీకు వీలైతే, సానుకూల ప్రదేశం నుండి ప్రారంభించడం సహాయపడుతుంది. సంబంధం గురించి మీ ఉద్దేశాలను మరియు మీరు కలిసి ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలియజేయండి.

* మీరు ఫ్యాట్ షేమింగ్ వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే అది వారికే డైరెక్ట్ గా చెప్పేయండి.

* ఎన్నిసార్లు చెప్పినా మారకుండా అలాగే ఫ్యాట్ షేమింగ్ చేస్తుంటే.. అది గృహ హింస కిందకు వస్తుందని గుర్తించండి. మానసిక వేధింపులను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.