నేచురల్ స్కిన్ కోసం చేయవలసినవి & చేయకూడనివి

మేకప్ కొరకు వీలైనంత సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించండి.

మినరల్ మేకప్ దోషరహిత పరిధిని అందిస్తుంది. అయితే మీ చర్మం ఊపిరికి అనుమతిస్తుంది. మీ చర్మ మేకప్ కొరకు తక్కువ పదార్థాలను ఉపయోగించటం ఉత్తమం.

క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్ ఫ్లోట్ చేయండి.

ఇది ఒక వారం వరకు పనిచేస్తుంది. మీరు జిడ్డు లేదా కాంబినేషన్ చర్మం కలిగి ఉంటే,గ్లోకోలిక్ లేదా సాలిసిల్లిక్ ఆమ్లం వంటి ఒక రసాయన ఎక్స్ ఫ్లోటర్ ఉపయోగించండి. సాధారణ లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు,ఒక మైక్రో డెర్మ బ్రసిఒన్ ఫార్ములా కలిగిన ఎక్స్ ఫ్లోటర్ ను ఉపయోగిస్తే గొప్ప ప్రయోజనం కలుగుతుంది. మీ ముఖాన్ని స్చ్రబ్ తో శుభ్రం చేయండి.

ప్రతి రోజు ఐ క్రీమ్ ఉపయోగించండి!

మీ కళ్ళు చుట్టూ చర్మం చాలా పలుచటి మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. అందువల్ల SPF 30 కలిగిన ఐ క్రీమ్ రాయండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినండి మరియు త్రాగండి

గ్రేట్ చర్మం లోపలి భాగంలో మొదలవుతుంది. ఆర్ద్రీకరణ స్థితిలో ఉంచటానికి ఎక్కువగా నీటిని త్రాగండి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్న గ్రీన్ టీ మరియు విటమిన్లు A,E,C మరియు బీటా కెరోటిన్ అధికంగా కలిగిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. కణాలకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ మీద యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పోరాటం చేస్తాయి.(బోనస్: యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ కల్పిస్తాయి.)

ధూమపానం

మీ చర్మానికి ముందుగానే హాని కలిగిస్తుంది. తర్వాత మాత్రమే సూర్యుని వలన హాని కలుగుతుంది. నికోటిన్ రక్తనాళాల మీద ఒత్తిడి మరియు మీ చర్మానికి ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది.

సన్ స్క్రీన్ మరువకండి

మీ మాయిశ్చరైజర్ రెట్టింపు బాధ్యతను నిర్వహిస్తుంది. కనీసం 30 SPF కలిగిన మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి. శీతాకాలంలో మరియు రోజులో ఆరుబయట కొన్ని నిమిషాలు ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ రాయాలి.

మీ మెడ, ఛాతీ మరియు చేతులు మర్చిపోకండి

దైనందిక జీవితంలో ఈ ప్రాంతాలు చర్మ సంరక్షణలో విస్మరించబడతాయి. సన్ స్క్రీన్,ఎక్స్ ఫ్లోట్ అనేవి మీ ముఖానికి ఎంత అవసరమో,ఈ ప్రాంతాలకు కూడా అంతే అవసరం. విటమిన్ A,కినెతిన్,రాగి మరియు విటమిన్ C ఉన్న యాంటీ-ఏజింగ్ పదార్దాల కోసం శోధించండి.

మీ చర్మంను పొడిగా ఉంచాలి

చాలామంది మహిళలు ఒక మొటిమను ప్రతిఘటించినప్పుడు వారి మొత్తం ముఖాలను ఒక పూర్తి స్థాయిలో పొడిగా చేయకుండా వేధింపులకు గురి చేయటం తప్పు. అయితే ఈ సమస్య మరింత దారుణంగా చేస్తుంది. చర్మం దాని సహజ నూనెలను తొలగించినప్పుడు,అది మరింత సిబంను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల మొటిమల రంద్రాలు ఏర్పడతాయి. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి సాధారణ మరియు మంచి క్లీన్సెర్ ఉపయోగించి ఎక్స్ ఫ్లోట్ చేయండి. ఇది మహిళలకు చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. కానీ ఇంకా మోటిమల సమస్య భాదిస్తుంటే మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.