అస్తమానం కూర్చూనే ఉంటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

ముఖ్యంగా మహిళలు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని ఈ పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. ప్రతి రోజు రెండు గంటలు అంతకన్నా ఎక్కువ సేపు కదలకుండా కూర్చుని టీవీ చూస్తూ కాలక్షేపం చేసేవారిలో గుండెజబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువుగా ఉందని వీరి పరిశోధనలో వెల్లడైంది.

ఈ సమస్యల నుంచి గట్టెక్కాలంటే శారీరక వ్యాయామాన్ని మించిన పరిష్కారం లేదని నిపుణులు చూస్తున్నారు. కదలకుండా కూర్చుని పనిచేస్తున్నప్పటికి ప్రతి అరగంటకు లేచి 5 నిమిషాల పాటు నడవాలని, అదే విధంగా వివిధ భంగిమల్లో కూర్చోవటం అలవర్చుకోవాలని, చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు తప్పనిసరిగా చేయాలని అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.