Home  » Topic

Exercise

ఉదయం కేవలం పరిగెత్తడం ఆరోగ్యానికి సరిపోదు; శ్రద్ధ కూడా వహించండి
ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత మనందరికీ తెలుసు. కానీ సోమరితనం లేదా సమయ పరిమితుల కారణంగా కొంతమంది తరచుగా వ్యాయామం చేయడం మానుకుంటా...
What To Eat After A Morning Run

PCOS ఉన్న మహిళల్లో బరువు తగ్గడానికి నిపుణులు చెప్పే నిరూపితమైన మార్గాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా?
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది మహిళలకు చాలా సాధారణమైన జీవనశైలి రుగ్మతగా మారుతోంది మరియు ఇది భారతదేశంలోనే 5 మంది మహిళల్లో ఒకరిని ప్రభా...
ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి పురుషులు తప్పనిసరిగా రోజూ చేయాల్సిన 3 వ్యాయామాలు!
ప్రస్తుతం చాలా మంది పురుషుల అతిపెద్ద ఆందోళన జుట్టు రాలడం మరియు బాన పొట్ట రెండూ. మీరు రోజంతా కూర్చొని, శరీరానికి ఎలాంటి పని ఇవ్వకపోవడంతో, మీరు తినే ఆహ...
Exercises Men Must Add To Their Daily Routine
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా?
కరోనా వైరస్ ప్రపంచాన్ని వణికిస్తోంది. అందువలన, అనేక దేశాల ప్రజల జీవితాలు వరుసగా మారాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటికి చేరుకునే పరిస్థితి ఏర్పడింది. కరోనా నెమ్...
Ways To Boost Your Stamina At Home Naturally
గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం చేస్తే బోలెడ ప్రయోజనాలు, ఐతే తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు..
పెళ్ళై ప్రతి జంట ఆశించేది పిల్లలు. సంతానం పొందడానికి స్త్రీ శారీరకంగా మానసింగా సిద్దంగా ఉండాలి. అలాగే సంతానం పొందిన తర్వాత కూడా తగిన జాగ్రత్తలు తీస...
మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీకు తెలియకపోయినా, ఎట్టి పరిస్థితిలో ఈ పనులు చేయకండి!
తీవ్రంగా ఆకలితో ఉండటం లేదా శక్తి లేకపోవడం లేదా నీరసించిపోవడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆకలి మీ మాన...
Avoid These Things When Feeling Hungry
మీరు రోజూ ఈ వ్యాయామం చేస్తే, మీ మోకాలుకు శస్త్రచికిత్స అవసరం ఉండదు ...
మన శరీరంలో అత్యంత సాధారణ బంధన కణజాలం మోకాలి కీలు. రోజువారీ శరీర కదలికలో, కీళ్ళు చాలా కష్టపడి పనిచేస్తాయి. మన కీళ్ళు చాలా ఒత్తిడిని తట్టుకోగలవు, ముఖ్య...
శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచాల్సిన అవసరం ఉందా? ఈ యోగా చేస్తే చాలు ...
ప్రాణాయామం అనేది శ్వాస వ్యాయామం. మనం ఈ శ్వాస వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మన శరీరంలోని ప్రతి కణానికి శక్తి లభిస్తుంది. ప్రాణాయామం ఒక సంస్కృత పదం. ...
International Yoga Day Why You Should Practice Pranayama Every Day In Telugu
యోగా ఎప్పుడు ప్రారంభించారు? ప్రాముఖ్యత ఏంటి? రోజూ యోగా చేస్తే శరీరంలో అద్భుతమైన శక్తి పొందుతారు
శతాబ్దాలుగా భారతీయులు పాటిస్తున్న యోగా ఇప్పుడు ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి గాంచింది. జూన్ 21 ను ప్రపంచ యోగా దినోత్సవంగా జరుపుకోవాలని ఐక్యరాజ్యసమితి నిర్ణయించ...
International Yoga Day 2021 History Of Yoga What You Need To Know About This Ancient Practice
బరువు తగ్గడానికి అరగంట సైక్లింగ్ సరిపోతుందా? ఇంకా ఎక్కువ సమయం తొక్కాలా?
ఇప్పుడు చాలా మంది సైక్లింగ్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. కారణం ఊబకాయం వదిలించుకోవడమే. మారిన జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లు మన శరీరాన్ని చాలా ప్రభావిత...
వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
వాతావరణంలో పెరుగుతున్న ఎండలు , వేడి ఇంటి నుండి బయటపడటం కష్టం. ఇటువంటి సమయంలో పునరావృత వ్యాయామాలను నివారించలేము. వ్యాయామం తప్పనిసరిగా చేయవలసిన దినచ...
Things To Keep In Mind While Exercising In Summer
మీరు వ్యాయామం చేయడానికి 30 నిమిషాల ముందు 'ఈ' కాఫీ తాగండి ...వేగంగా బరువు తగ్గండి!
ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో నేడు చాలా మంది ప్రజల ప్రధాన సమస్య ఊబకాయం. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ప్రజలు వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ, అది ఊహించినంత ప్రభ...
COVID-19కు ముందు, తర్వాత.. కరోనా వేళ.. ఈ శ్వాస వ్యాయామాలతో కచ్చితమైన ఫలాలు..!!
కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతగా కలవరపెడుతుందో తెలిసిందే. మరీ ముఖ్యంగా మన దేశంలో ప్రతి ఒక్కరికీ కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది. రోజురోజుకు...
Best Breathing Exercises For Covid 19 Before During And After Infection In Telugu
కేవలం ఉదయం నడక ఒకటే ఆరోగ్యానికి సరిపోదు, నడకతో పాటు వీటి మీద శ్రద్ద పెట్టండి
ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత మనందరికీ తెలుసు. కానీ సోమరితనం లేదా సమయ పరిమితుల కారణంగా కొంతమంది తరచుగా వ్యాయామం చేయకుండా ఉంటారు....
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X