దుమ్ము, దూళీ..చెమటతో శరీరం దుర్గందమా...

1. స్నానం అయిన తర్వాత కొద్దిగా కాటన్ తీసుకొని వెనిగర్ లో ముంచి చంకలకింద శుభ్రపరచుకొంటే చెమట పట్టకుండా ఉంటుంది.
2. చంక క్రింద ఉన్నటు వంటి హెయిర్ ను తరచూ తొలగించడం వల్ల చమట పట్టకుండా జాగ్రత్త వహించవచ్చు.
3. స్నానం చేసిన తర్వాత అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కలిగినటువంటి పెర్ఫ్యూమ్, డియోడ్యాంట్స్ ను వాడితే శరీరం తాజాగా ఉంటుంది
4. ఎక్కువగా శరీర తత్వాన్ని బట్టి కాటన్ బట్టలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చమటను పీల్చుకొంటాయి.
కాటన్ బట్టలు లూజ్ గా ఉన్నటువంటివి ఉపయోగించడం వల్ల సౌకర్యవంతంగా ఫ్రెష్ గా కనబడుతారు.
5. మాసిన బట్టలను మంచి డిటర్జెట్ సోప్స్ తో ఉతికి..ఆరుబయట ఎండలో ఆరబెట్టాలి. అప్పుడు అందులో ఉన్న దుమ్ముదూళి, సూక్ష్మ క్రిములు తొలగిపోయి..బట్టలు ప్రకాశవంతంగా,క్లీన్ గా ఉంటాయి.
6. ఎక్కువ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని చెడుమలినాలు చెమట రూపంలో బయటకు పంపడుతాయి.
7. జంక్ ఫుడ్ మరియు ఎక్కువ కారం గల ఆహార పదార్థాలకు చెక్ పెట్టి ఎక్కు లోఫాట్ గల పదార్థాలు మరియు పండ్లు ఎక్కువ తీసుకోవడం మంచిది.
8. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సోప్ తో ప్రతి రోజూ గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి.
9. ఎవరికైతే తమ చెమటలోంచి భరించలేనంత దుర్గంధం వస్తుందో వారు బాత్ సాల్ట్ నీటిలో కలిపి స్నానం చేయండి. సువాసనను వెదజల్లే పౌడరు వాడండి.
10. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు ధరించే బట్టలపై పర్ఫ్యూమ్ వాడండి. ఆ పర్ఫ్యూమ్ ఇతరులకు ఇబ్బందిగా ఉండకూడదు.