జిడ్డు చర్మం నివారించడం కోసం చాలా సింపుల్ టిప్స్

ముఖం శుభ్రం చేసుకోవాలి:

ముఖంలో అదనపు నూనెను తొలగించుకోవడానికి, మీరు కనీసం రోజుకు రెండు సార్లు ముఖం శుభ్రం చేసుకోవాలి. అందుకు గోరువెచ్చని నీరు లేదా జెల్ బేస్డ్ క్లెన్సర్ ఉపయోగించి జిడ్డును తొలగించుకోవచ్చు. అలాగే ఫ్రీక్వెంట్ గా ముఖంను శుభ్రం చేయకండి అలా చేస్తే ముఖ చర్మంలోని నేచురల్ మాయిశ్చరైజర్ ను తొలగిస్తుంది.

మీ చర్మ తత్వానికి సరిపోయే స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్:

వాటర్ బేస్డ్ స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్ ఆయిల్ గా ఉండవు. ఇవి మీ చర్మంలో ఏర్పడే సెబమ్ ను కంట్రోల్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆల్కహాల్ తో తయారుచేసిన టోనర్స్ ను చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగించకండి. ఇవి మీ చర్మాన్ని మరింత డ్రైగా మరియు రఫ్ గా మార్చుతాయి. అందుకు మ్యాట్ ఫైయింగ్ లోషన్స్ మరియు నేచురల్ మాయిశ్చరైజర్స్ ను ఉపయోగించండి.

లిక్విడ్ మేకప్ ను నివారించండి:

పౌడర్ బేస్డ్ కాస్మోటిక్స్ ను ఉపయోగించాలి. ఇవి మీ ముఖంలో మ్యాట్ లుక్ ను అంధిస్తాయి. లిక్విడ్ మేకప్ వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం లేదా చర్మంలో కళంకాన్ని ఏర్పడేట్లు చేస్తుంది. కాబట్టి లిక్విడ్ మేకప్ ను నివారించండి.

ఎక్స్ ఫ్లోయేట్:

రెగ్యులర్ గా ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ చేసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం నుండి డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ నివారించబడుతుంది . మొటిమల వల్ల చర్మంలో రంద్రాలను ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది. మట్టితో మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల మీ చర్మంలోని అదనపు ఆయిల్ ను నివారిస్తుంది. ఈ మాస్క్ లో కొన్ని చుక్కల టీట్రీ ఆయిల్ వేసి మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల మరింత ఎఫెక్టివ్ గా ఆయిల్ చర్మాన్ని నివారిస్తుంది. టీట్రీ ఆయిల్ ఒక అద్భుతమైన ఆస్ట్రిజెంట్, యాంటీసెప్టిక్ మరియు యాంటీబ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

డైట్ :

మీరు జిడ్డు చర్మ తత్వం కలిగి ఉన్నట్లైతే, ఆయిల్ స్కిన్ నివారించడానికి , ఎక్కువ కూరగాలయను, పండ్లను మరియు జ్యూసులను తినడానికి ప్రయత్నించండి . వీటితో పాటు చిరు ధాన్యాలు, పప్పులు మరియు ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ ను మీ రెగ్యులర్ డైట్ లో జోడించండి .

ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి:

అధిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోనుల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది మరియు శరీరంలో అధనపు నూనెల విడుదల అవ్వడానికి కారణం అవుతుంది . అందువలన మీరు సాధ్యమైనంత వరకూ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అందుకు మెడిటేషన్ మరియు యోగా వంటివి చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.