అలర్ట్ : ఈ 10 కారణాల వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలు అధికం.!

ఫ్యామిల్ హిస్టరీ :

కుంటుంబంలో డయాబెటిస్ ఉన్నట్లైతే , అది వంశపారంపర్యంగా మిగిలినవారికి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చాలా వరకూ టైప్ 2 డయాబెటిస్ హెరిడిటి వల్ల వచ్చేదే..

బరువు :

నడుము చుట్టూ ఎక్కువ ఫ్యాట్ చేరడం వల్ల , ఓవర్ వెయిట్ వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ తో ను ఫేస్ చేయాల్సివస్తుంది.

సెడెంటెరీ లైఫ్ స్టైల్ :

దుర్భరమైన జీవన శైలి, కదలకుండా , మెదలకుండా ఒకే చోట కూర్చుని పనిచేయడం వ్యాయమం లేకపోవడంతో త్వరగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు గురి అవుతుంటారు. టైట్ 2 డయాబెటిస్ రాకూడదనుకున్నా, లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ను నివారించాలన్నా మజిల్స్ (కండరాలకు)పనిపెట్టాల్సిందే.

రేసెస్:

ఏసియన్స్, నేటివ్ అమెరికెన్స్, హిస్పనిక్స్, హావాయన్స్ మరియు బ్లాక్స్ వంటి రేసెస్ వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ పెరుగుతుంది.

వయస్సు:

45ఏళ్ళ వయస్సు పైబడ్డ వారు డయాబెటిస్ కు గురిఅవుతుంటారు. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ బారిన పడుతుంటారు.

ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ :

మహిళ గర్భాధారణ సమయంలో కొంత మందిలో జస్టేషనల్ డయాబెటిస్ కు గురి అవుతుంటారు. తల్లి నుండి బిడ్డకు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.

హైపోథైరాయిడిజం:

హైపో థైరాయిడిజంతో బాధపడేవారు గులెటిన్ ఇంటాలరెన్స్ కారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు గురి అవుతారు.

పిసిఓ:

మహిళలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ తో బాధపడే వారు కూడా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు గురి అవుతారు.

స్ట్రోక్ :

గతంలో ఎప్పుడైనా స్ట్రోక్ గురైనా, స్ట్రోక్ లక్షణాలున్నా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు గురయ్యే ఛాన్సెస్ అధికంగా ఉంటాయి.

నిద్ర: స్లీపింగ్ హ్యాబిట్స్ తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఎవరైతే సరైన నిద్రపొందకుండా. ఇంప్రొపర్ గా స్లీపింగ్ హ్యాబిట్స్ కలిగి ఉంటారో, అలాంటి వారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.