సైడ్ ఫ్యాట్...బ్యాక్ ఫ్యాట్ ను కరిగించడానికి ఎఫెక్టివ్ టిప్స్ ..!!

కుకుంబర్ జ్యూజ్ :

కీరదోసకాయ, పుదీనా , నిమ్మసం మిక్సీలో వేసి గ్రైండ్ చేసి, గ్లాస్ లోకి తీసుకుని తాగాలి. రోజూ ఉదయం పరగడుపున తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ :

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే, పొట్ట నిండుగా ఉన్న అనుభూతి కలుగుతుంది. షుగర్ లెవల్స్ తగ్గిస్తుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొత్తిమీర:

వాటర్ వెయిట్ తగ్గించుకోవడానికి కొత్తి మీరను రెగ్యులర్ వంటకాల్లో చేర్చుకోవాలి. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. కడుపుబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క:

దాల్చిన చెక్కను ఉదయం తాగిగే టీలో మిక్స్ చేసి తాగడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ ను బర్న్ చేస్తుంది.

వెల్లుల్లి పేస్ట్ :

ఒక గ్లాస్ లెమన్ వాటర్ లో ఒక టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పేస్ట్, మిక్స్ చేసి తాగడంవల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఫ్యాట్ కరుగుతుంది.

క్యాబేజ్ జ్యూస్ :

క్యాబేజ్ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చి తాగడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ ను తగ్గిస్తుంది బెల్లీ ఫ్యాట్ ను కరిగిస్తుంది. శరీరంలో ఫ్యాట్ చేరడానికి కారణమయ్యే అన్ని రకాల టాక్సిన్స్ ను ఫ్లష్ అవుట్ చేస్తుంది.

నిమ్మరసం:

నిమ్మరసంను వేడినీటిలో మిక్స్ చేసి ఉదయం పరగడపున తాగడం వల్ల ఇది బౌల్ మూమెంట్ మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. మెటబాలిజంను వేగవంతం చేస్తుంది.