For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 27 min ago Surya Nakshatra Sanchara: ఉత్తరా నక్షత్రంలో సూర్య సంచారం - ఈ 3 రాశుల వారికి ధనలాభం...
- 1 hr ago ఈపాప చూడటానికి చాలా అందంగా ఉంది, కానీ ఓ వింత రోగం తినరానివి తింటుంది! నా కూతుర్ని రక్షించండి!!
- 2 hrs ago మీనరాశిలో బుధుడు: ఈ 3 రాశుల వారికి వ్యాపారంలో గొప్ప విజయం..ధనలాభం
- 6 hrs ago ఈరోజు ఉద్యోగంలో మనశ్శాంతి, జీవిత భాగస్వామి మాట వింటే డబ్బు విషయాల్లో ఇబ్బంది ఉండదు; మంగళవారం రాశిఫలాలు
సులభంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మొదట దీన్ని చదవండి ...
సులభంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మొదట దీన్ని చదవండి ...
Diet Fitness
oi-Saraswathi N
By Saraswathi N
|
ఊబకాయం ప్రస్తుతం అతిపెద్ద సమస్య. మీలో చాలామంది దీనిని చదువుతుంటే స్థూలకాయంతో బాధపడవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. ఈ రోజు కూడా, మీరు స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి వివిధ ఆహార పరిమితులు మరియు వ్యాయామకారులను చూడవచ్చు.
మెడికల్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ ఇండియా అధ్యయనం ప్రకారం, భారతదేశ జనాభాలో 11.8% నుండి 31.3% మంది వయస్సు కారణంగా ఊబకాయం కలిగి ఉన్నారు. మనలో చాలా మంది స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేసారు మరియు సగం వరకు వదిలివేసేవారు. కఠినమైన ఆహారపు అలవాట్లను లేదా వ్యాయామాలను మనం స్థిరంగా పాటించలేకపోవడమే దీనికి కారణం.
మీరు వారిలో ఒకరా? సులభంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మీ కోసం ఒక పద్ధతి ఇటీవల ఒక అధ్యయనంలో కనుగొనబడింది. కింది విభాగాలలో అది ఏమిటో తెలుసుకోండి.
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: బరువు తగ్గడం ఆరోగ్య చిట్కాలు ఆరోగ్యం అల్పాహారం weight loss health tips health breakfast wellness
English summary